玩轉手掌壯陽穴位輕松提升男人“戰斗力”（圖解）

時間：2025-03-10 17:18 作者：修身堂

隨著現代經濟的發展和工作、生活等節奏的加快，男人的性功能逐漸下降。以為吃壯陽藥就能解決困擾，可是凡是藥都有三分毒，怎么辦？小編教你玩轉手指壯陽告別壯陽藥。

壯陽穴位----商陽穴

商陽在食指橈側，距指甲根角0.1寸處；或微握掌，食指前伸，手食指爪甲橈側與基底部各作一線，相交處是穴。經常用拇指尖掐一掐商陽，能旺盛大腸經的氣血，調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。若是便秘，可用刮痧板分別刮拭食指、小指，從指根部刮至指尖，重點刮拭商陽，可以促進腸道蠕動。若是暴飲暴食引起的惡心、嘔吐，用牙簽重刺激此穴7-10次，難受的感覺會有所緩解。另外，商陽還是男性性功能保健的重要穴位，常用拇指指腹按摩該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。

建議：可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉；或利用傘柄等按摩食指。

壯陽穴位----神門穴

神門穴是手少陰心經的穴位之一，位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。它是我們身體之上一個比較神奇的穴位，在我們的身體之上，神門穴有著寧神安眠的作用，而我們每天晚上在按摩神門穴時，就可以幫助我們去除腦海中的雜念，幫助我們提高睡眠的質量，與入睡的速度。我們的睡眠質量上去了，自然就會延緩衰老的到來，一個多夢的人和一個少夢的人，面容得差距還是十分巨大的，而一個睡眠時間短的人和一個睡眠時間長的人，面容得差距更是巨大的，而這些都叫做睡眠質量，但是我們只要在睡眠之前，按摩一下神門穴，就可以幫助我們提高睡眠質量，將這些會讓我們快速衰老的因素給祛除，這些導致我們快速衰老的因素被去除了，我們衰老的速度自然就會慢下來了。

如何按摩神門穴

一、按壓繞腕法

按摩神門穴，并不是我們一直按著就可以達到效果的，這其中還有一個方法的問題，而按壓繞腕法，就是這樣的一種方法。

我們用一只手的大拇指按住神門穴，然后緩緩的順時針轉動手腕，大概轉動30次后再逆時針轉動手腕30次。然后換手接著做，這個動作，我們每只手做個3~5次就可以達到寧神安眠的效果了。而我們的睡眠質量變好了，人自然就會越來越年輕!

二、間歇式按壓法

這種方法，可能有些難以掌握，但是我們一旦學會了，對我們的好處也是巨大的哦!因為這樣的方法，可以幫助我們更好的刺激神門穴，讓我們可以快速的進入到睡眠之中，下面來看看間歇式按壓法要如何達成吧!

結語：男人如何輕松提升“戰斗力”？只要掌握了以上這些穴位壯陽按摩法就能輕松幫你助陽。不過凡是講究持之以恒，只要大家堅持做就會有不錯的效果。祝大家性福！

間歇式按壓法，顧名思義是要斷斷續續的按摩，但是著斷斷續續的按摩也是有這規律可循的，就是我們在按壓神門穴時，依照著3下重，1下輕這樣的規律來按摩。那么重要如何把握，輕又要如何把握呢?其實這種把握的度是因人而異的，我們只要以重不會感覺到疼痛，輕可以感覺到按壓的力度，就可以掌握這樣的方法了!

另外，男性淋浴時巧用冷熱水交替也可壯陽，具體怎么做呢？

其實冷熱水交替浴壯陽法,是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法了,在中國古代很早就有了,具體方法如下:

先在澡盆內用溫水充分浸泡身體,等到身體充分溫熱后再出澡盆,對外生殖器部位及周邊部位施以冷水,等到陰莖、陰囊收縮后再進入澡盆繼續溫熱浸泡,就這樣反復往回的四至五次即可,養成這個習慣,長久保持下去,是一個非常有效的壯陽妙方,不得不佩服,我們的老祖先真是高明！

最先要注意的是:使用淋浴噴頭將溫水淋至陰莖根部周圍,這樣對于恢復睪丸的性能量有非常不錯的增進作用,由于性生活中,陰莖的勃起使支持陰莖勃起的神經和韌帶都相當疲勞,勃起時間越長則倦怠感越嚴重,而溫水撫慰則會使血液循環流暢起來,因而,能盡快地緩解睪丸和陰莖的疲乏感.

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淋浴與渾身泡在澡盆里不同的,淋浴能對局部的穴位起到匯合加熱的疏通作用,淋浴的水壓較強效果最好,因為這樣可以更有效的刺激穴位.

淋浴的時候,不要忘了,大腿根內側的腹股溝也是主要的淋浴刺激部位,腹股溝的作用是向睪丸輸送血液和神經出入主要通道,這里的血液循環對男性的性能力說起的作用非常重要,利于刺激這里的同時,用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強男子的性功能也很有益處的,因為這個部位周圍,有著豐富的神經末梢和與性功能相關的穴位,長期對這一部位淋浴加撫摸的按摩和疏通可以很有效的增強性功能,達到壯陽的效果.

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