哪一些好運動夫妻可以助性啊
性生活在我們生活當中非常的常見，但是很多人的性生活不如意，接下來就跟大家分析一下哪一些好運動夫妻可以助性？瑜伽提升性愛快感，閉上眼睛
2025-03-07
哪一些好運動夫妻可以助性啊
時間：2025-03-07 23:51 作者：修身堂
性生活在我們生活當中非常的常見，但是很多人的性生活不如意，接下來就跟大家分析一下哪一些好運動夫妻可以助性？
瑜伽提升性愛快感，閉上眼睛，在舒緩的音樂中，體會該如何控制自己的身體。如果在性生活中，你也能這樣做，就能喚醒身體對性愛的感受能力，體會到更多、更美妙的性快感。世界著名私人教練馬丁·費弗指出，練習瑜伽能讓你的肢體足夠靈活，并擁有足夠的力量，與性愛的另一方更好地契合！
在瑜伽的發(fā)源地印度，每年一次的全國性愛調(diào)查報告顯示，大部分印度人都會在性生活中運用到瑜伽動作。而一些瑜伽練習，比如束角式(雙腳腳心相對，屈膝，用雙手將雙腳腳跟拉近于大腿根處)、分腿前屈式(兩腿盡量分開，上半身前傾，雙手盡量向前延伸)，可以增強臀部和骨盆處的血液循環(huán)。瑜伽中，還有一些鍛煉會陰部的動作，比如吸氣或呼氣后，屏住氣，輕輕地收縮肛門和會陰。
瑜伽中的腹式呼吸練習，讓人慢慢學會深長而緩慢的呼吸方式，這種寧靜與順暢能夠起到促進精神集中的作用，讓人擺脫性生活中的緊張、煩躁感，對于體會性愛的高潮起到很大的幫助。
因為運動助性見效較慢，因此在進行運動的時候一定要有耐心，堅持不懈才能見到療效，同時可以配合飲食一起提高性能力。
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