28天鍛煉增大陰莖的秘密
男人都希望自己的陰莖越大越好，但要去做延長(zhǎng)手術(shù)，并不是誰(shuí)都有勇氣。但也有人說(shuō)可以通過(guò)陰莖鍛煉來(lái)增大陰莖尺寸。那么真的可以通過(guò)鍛煉增大
2025-02-23
28天鍛煉增大陰莖的秘密
時(shí)間：2025-02-23 06:27 作者：修身堂
男人都希望自己的陰莖越大越好，但要去做延長(zhǎng)手術(shù)，并不是誰(shuí)都有勇氣。但也有人說(shuō)可以通過(guò)陰莖鍛煉來(lái)增大陰莖尺寸。那么真的可以通過(guò)鍛煉增大陰莖尺寸嗎？沒(méi)錯(cuò)，下面小編就要教大家如何增大陰莖。一起來(lái)看下吧！
1、首先尋找一個(gè)隱蔽的地方。在進(jìn)行物理鍛煉之前，我們要尋找一些潤(rùn)滑劑來(lái)配合鍛煉，這樣的效果會(huì)更好，主要是為了防止過(guò)度的摩擦而傷害皮膚。在訓(xùn)練的過(guò)程中如果你感覺(jué)皮膚疼痛，停下，加上一些潤(rùn)滑劑。整個(gè)過(guò)程只需要10來(lái)分鐘，做起來(lái)，背盡可能伸直，這樣能讓更多的血液流向你的腹部和盆腔。手握住你的陰莖，用尺子記錄下你陰莖尺寸，這樣子就能了解到你訓(xùn)練的成果，使你不斷的前進(jìn)。
2、撫摸你的陰莖，把大拇指、食指扣成環(huán)，慢慢地牽拉皮膚，主要不要讓皮膚感到疼痛。當(dāng)向身體回運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，減輕壓力，但不要太用力。等到陽(yáng)具根部的時(shí)候，快速移動(dòng)手并往陰莖根部加壓力，讓你的血液盡可能移動(dòng)到你的龜頭部分，同事刺激陰莖頭部的冠狀物。但是，整個(gè)過(guò)程不要用手來(lái)完成，而是用你的拇指和食指，切記！！！
3、在陰莖勃起的時(shí)候，繼續(xù)按摩，讓不斷上來(lái)的血液壓力更加用力的壓緊。這時(shí)候要延長(zhǎng)完全勃起所用的時(shí)間，你會(huì)感到血液對(duì)陰莖的壓力。繼續(xù)讓血液進(jìn)入陰莖頭部，一但完全勃起，把手往后移到陰莖根部并握住，整個(gè)過(guò)程就是把血液留在陰莖里從而使它慢慢的拉長(zhǎng)。
4、用另一只手（自由手）輕輕的拖住陰莖，拉向左，做三次。再向右，做三次。然后拉直做三次。完全勃起時(shí)的狀態(tài)是拉伸陰莖的最好狀態(tài)，由于此時(shí)你的陰莖的皮膚處于在最繃緊，最告急的的狀態(tài)，當(dāng)你拉伸時(shí)，陰莖的皮膚將逐步的擴(kuò)展，使你的陰莖更大，是它的容量更大。
5、每個(gè)動(dòng)作方向做三次，在每個(gè)動(dòng)作共做9次拉伸后，等幾秒，然后放松在陰莖根部的手，然后再重復(fù)。你將會(huì)感觸血流速率加速。在訓(xùn)練的時(shí)間，要是陰莖疼痛或者身材任何位置感觸麻痹，那就趕緊放開(kāi)束縛陰莖的手。
6、整個(gè)訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間大概在5-10分鐘，然后緩緩的的站起來(lái)，使血液流回身體。如果感到頭昏目眩，應(yīng)扶著墻或其他避免跌倒。
熱點(diǎn)文章推薦： 風(fēng)靡全球的陰莖快速增大法 老公性能力太強(qiáng)怎么辦？ 黃色內(nèi)容網(wǎng)站的秘密總結(jié)：這個(gè)訓(xùn)練在于使陰莖的皮膚越發(fā)松懈，為更多的血液充進(jìn)陰莖更多的空間。堅(jiān)持持續(xù)2-3個(gè)月，你會(huì)開(kāi)始發(fā)現(xiàn)你。這個(gè)訓(xùn)練每天至少1次，2-3次更好。你應(yīng)當(dāng)有個(gè)尺寸的日志，來(lái)確保你確實(shí)從訓(xùn)練中受益。增大的結(jié)果大概1-2周就看的到你所得到的結(jié)果不是臨時(shí)的而是永久性的，詳細(xì)的轉(zhuǎn)變會(huì)因人而異異。要是由于某種原因你見(jiàn)不到顯著的的尺寸變化，那你就通知這訓(xùn)練，轉(zhuǎn)向其他的訓(xùn)練，這是由于一些人的皮膚比力難以轉(zhuǎn)變形狀。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
最新推薦
-
-
提高性愛(ài)時(shí)間 怎么鍛煉能控制射精
做什么運(yùn)動(dòng)能夠提高性能力，延長(zhǎng)射精時(shí)間，增加硬度？提肛訓(xùn)練有沒(méi)有用？多久見(jiàn)效？還有其他的方法么？提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)性功能的提高有一定作用的。
2025-02-23
-
男人常按4個(gè)穴位竟能提高性快感
隨著生活的壓力越來(lái)越大，很多男性都會(huì)出現(xiàn)失眠、體力衰減、性生活無(wú)快感等情況，而對(duì)于男人來(lái)說(shuō)性能力低下，是一件很丟面子的問(wèn)題，那么男人
2025-02-23
-
如何利用提肛來(lái)提高性能力
為了方便快捷很多性功能障礙者會(huì)選用壯陽(yáng)藥來(lái)提高性能力，但是凡是藥都有三分毒。男人要想提高性能力，最簡(jiǎn)單的方法不如試試提肛運(yùn)動(dòng)。那么提
2025-02-23
-
男人“小弟弟”多粗多長(zhǎng)算正常
有一個(gè)粗大的陰莖，是很多男人炫耀的資本，也是男性在與女性發(fā)生性關(guān)系時(shí)的本錢(qián)。那么男性生殖器多粗多長(zhǎng)算正常呢？下面就來(lái)詳細(xì)了解下，以及
2025-02-23
-
控制射精過(guò)快，延長(zhǎng)不射精時(shí)間技術(shù)
“控制射精”這種問(wèn)題，由于考慮到不能討論太深，以防讀者看過(guò)萬(wàn)一無(wú)法控制，一分鐘之內(nèi)就解決了，實(shí)在有損健康，真是要不得。因此，這里只“
2025-02-23
-
長(zhǎng)度太長(zhǎng)會(huì)影響夫妻生活嗎
多數(shù)男青年好奇心強(qiáng)，在浴池等場(chǎng)合總會(huì)偷偷與周?chē)娜吮汝幥o大小，一旦發(fā)現(xiàn)自己的陰莖比別人的都短小，便在內(nèi)心里蒙上一層陰影。問(wèn)題真的有那
2025-02-23
-
提醒！射精過(guò)快不適合戴安全套
安全套是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N常見(jiàn)的避孕工具，不僅有避孕的功效還有助預(yù)防疾病的傳染。據(jù)最新一份核查顯示，在28萬(wàn)多名受試者中，超過(guò)一半的男
2025-02-22
-
揭秘！男人為何會(huì)射精過(guò)快？
近年來(lái)已經(jīng)有越來(lái)越多的男性都備受這射精太快的困擾，很多男性認(rèn)為射精太快是一件很丟臉的事情，故而不愿意去咨詢(xún)。那么男人為何會(huì)射精太快呢
2025-02-22
-
射精過(guò)快≠早泄 男人如何增強(qiáng)射精的控制力
射精快已成為男人探討的熱門(mén)話題，很多男人都想能自由控制射精，但是一旦達(dá)到性強(qiáng)烈喚起就不再隨意控制射精的。那么男人如何增強(qiáng)射精的控制力
2025-02-22
熱門(mén)排行
- 1
-
生育后學(xué)會(huì)縮陰夫妻性愛(ài)更有快感
性愛(ài)肌鍛煉小貼士生育后陰道松弛的發(fā)生機(jī)理，一般是由于分娩時(shí)胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道，壓迫了恥骨尾骨肌并使其功能下降所致。恥骨尾骨肌在醫(yī)學(xué)上也稱(chēng)為P
- 2
-
戒煙會(huì)引起性能力下降嗎？
戒煙會(huì)引起性欲降低嗎？我老公從一月一號(hào)開(kāi)始戒煙。到現(xiàn)在一個(gè)月了。可是我們的性生活卻只有兩次，而且他現(xiàn)在一點(diǎn)也不喜歡這事自己感覺(jué)也不需
- 3
-
情侶之間怎么助性 情侶之間最有效的5類(lèi)助性方法
作為情侶之間最親密的行為之一，性生活在維系感情中起到了至關(guān)重要的作用。然而，隨著生活節(jié)奏的加快以及各種壓力的不斷增加，許多夫妻在性生
- 4
-
常做這幾種運(yùn)動(dòng) 減肥又壯陽(yáng)
運(yùn)動(dòng)能提高人的身體機(jī)能，維持良好的健康狀態(tài)，甚至還具有很減肥和壯陽(yáng)的功效，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。壯陽(yáng)運(yùn)動(dòng)有哪些肩部運(yùn)動(dòng)這套動(dòng)
- 5
-
預(yù)防男人早泄 經(jīng)常這么練就對(duì)了
每個(gè)人都希望自己的，性能力受到認(rèn)可，但是我們都知道，想要有效地提高性能力，在平時(shí)生活當(dāng)中，也應(yīng)該注重性鍛煉，下面就跟著小編一起來(lái)了解
- 6
-
揭！一門(mén)流傳百年的強(qiáng)腰固腎功
中國(guó)古代養(yǎng)生術(shù)多源于道家，民間廣為傳承的強(qiáng)腰固腎功，被合稱(chēng)為“八段錦動(dòng)”，常做可強(qiáng)本固腎，延年益壽，下面就跟真小編一起來(lái)了解下吧。“
- 7
-
強(qiáng)腰壯腎功 簡(jiǎn)單四步效果不一般
在《內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》早就闡述了人體衰老原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭。”并強(qiáng)調(diào)“腎氣有余，氣脈常勇”是延年益壽的首要條件，下面就跟著小編
- 8
-
音樂(lè)的助性方法 助性單曲推薦
有過(guò)體驗(yàn)的朋友應(yīng)該知道，音樂(lè)可以助性,效果并不比春藥差多少。據(jù)艾菲迪克東亞性研究所的一份調(diào)查顯示，情侶做愛(ài)時(shí)放不同的的音樂(lè)，會(huì)獲
- 9
-
踮著腳尖小便 能提升男人性能力？
男性的性能力絕對(duì)不止意味著男性在床上的表現(xiàn)，它還代表著男性的許多方面，如自尊、自信、力量、強(qiáng)大等多方面，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧
- 10
-
提升性欲的這些助性運(yùn)動(dòng)
跑步：66%熱愛(ài)跑步的人表示，跑步讓她(他)們的性愛(ài)美滿。跑步有利于減肥，促進(jìn)心臟和血液循環(huán)。尤其對(duì)提升女性的性欲望很有幫助，僅這一項(xiàng)理
相關(guān)評(píng)論
