“縮陰術”能留住男人的心嗎？
性冷淡已不是男人的專利的，女性也會出現性欲低下，尤其生過小孩的媽媽，陰道會變松弛，性生活質量也會受到影響從而也會導致丈夫失去性趣。那
2025-02-22
“縮陰術”能留住男人的心嗎？
時間：2025-02-22 07:15 作者：修身堂
性冷淡已不是男人的專利的，女性也會出現性欲低下，尤其生過小孩的媽媽，陰道會變松弛，性生活質量也會受到影響從而也會導致丈夫失去性趣。那么女性要怎樣才能留住男人的心呢？
提高性能力的方法有很多，但是對于上班族、生過寶寶的女性來說縮陰術是再好不過的選擇。縮陰術，就是女性為提高夫妻性生活質量的縮陰方法。
縮陰術傳統的方法
縮陰要鍛煉，平時生活中都可以進行，不在于次數的多少，有時間就進行鍛煉。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿，如此反復，經過一段時間的鍛煉后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復到產前狀態。
縮陰術按摩法
縮陰按摩的方法具體做法是：仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。
展腿練習鍛煉大腿內側肌群。運動軀干、大腿時，腹壓作用于陰道，產生快感，同時陰道口開張，利于局部氣血通暢。
坐姿，兩手后撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，換右腿做相同動作。反復做5次。
除此之外，不妨來點草藥進行護理，清洗外陰，也能很好的修復和改善陰道寬松狀態。縮陰術藥物方法如下：
中藥縮陰方法1：生姜30克，酒煎取汁頓服，這種方法不但做起來簡單，而且能有效提升女性陰道群肌肉彈性緊致。
中藥縮陰方法2：首先，將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱，然后敷在氣海穴，用紗布蓋上，膠布固定，該方法能起到保持陰道緊致的作用。
中藥縮陰方法3：石榴皮、菊花各等分。制法、用法： 上為末，水一碗煎七分，溫洗陰戶。
其實關于女性保健問題，在古代就已經有這樣的治療記載，如收臀發就是在古代常見的一種，能夠幫助女性下體恢復緊致感；還有一些就是記載在古中草藥的介紹里面如三仙矛草，據記載當時三仙矛草主要生長在大興安嶺地區高海拔地區，對收縮女性下體，治療一些婦科病有非常顯著的功效，但之后因為環境等因素而慢慢消失。而當時日本皇室后宮女性選用的三仙矛草就是從古代中國傳承過去，也正是日本的成人性文化造就了三仙矛草在市場上得以重用的原因。
結語：要想留住丈夫的心，主要有兩點，一是生理問題，二是心理問題。生理問題可以采用縮陰術來彌補；而心理問題就要靠夫妻雙方進行溝通協調。
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