中年女性該如何提高性能力？
隨著年齡的增長(zhǎng)，女性體內(nèi)的雌激素分泌減少，會(huì)影響到性生活。中老年女性的性能力下降是必然的事情，但是，如果能在日常生活中加強(qiáng)鍛煉，可以
2025-02-12
中年女性該如何提高性能力？
時(shí)間：2025-02-12 02:24 作者：修身堂
隨著年齡的增長(zhǎng)，女性體內(nèi)的雌激素分泌減少，會(huì)影響到性生活。中老年女性的性能力下降是必然的事情，但是，如果能在日常生活中加強(qiáng)鍛煉，可以增強(qiáng)中老年女性的性能力。以下幾點(diǎn)對(duì)提高中老年女性性能力有幫助。
中年女性不妨定期進(jìn)行跑步，打乒乓球，羽毛球，做健身操等鍛煉。恰到好處的裝扮，能使自己感到越活越年輕，心理上產(chǎn)生一種積極、愉悅的情感。
魚類、蛋類、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜、核桃等富含蛋白質(zhì)，微量元素、維生素等食物，能起到美容和“助性”的雙重作用，此外，豆制品、新鮮蔬菜、水果等更是維護(hù)身體健康所不可缺少的食品。
中年婦女由于性器官功能減退，陰道分泌物不足，性交時(shí)可產(chǎn)生瘙癢，燒灼感和干澀痛等表現(xiàn)，于性交前在男方或女方性器官上涂抹一些醫(yī)用凡士林或避孕藥膏，就可以避免這些不適癥狀的發(fā)生。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
夫妻性愛中誰(shuí)應(yīng)該動(dòng)多些
“靜”是指性愛時(shí)的摩擦刺激。實(shí)踐證明，慢節(jié)奏的移動(dòng)、摩擦，以及較長(zhǎng)時(shí)間的靜止接觸，能使雙方同時(shí)獲得長(zhǎng)久而激烈的刺激，更容易產(chǎn)生共
2025-02-11
-
中年男人如何保持自己的性能力
男人無(wú)論在什么年齡段，都是會(huì)很重視自己的性愛能力，而性愛能力也是會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而呈現(xiàn)退化趨勢(shì)的，尤其是35歲以后，男性性成熟度及性經(jīng)
2025-02-11
-
專家教你一個(gè)月快速提高性能力
兩性專家說(shuō)：“健康男性在任何年齡都可以勃起。但如果男性進(jìn)入五十歲，勃起功能會(huì)發(fā)生變化。勃起速度放慢了，他們不能但靠幻想來(lái)勃起了，你需
2025-02-11
-
女子常游泳可以提升性能力
雖然現(xiàn)在是春季，但是看了這個(gè)信息的你，要準(zhǔn)備著夏季參與到游泳的隊(duì)伍中。游泳是一項(xiàng)可以達(dá)到塑身、減肥的效果運(yùn)動(dòng)，婦產(chǎn)科醫(yī)師表示，經(jīng)常游
2025-02-11
-
女性做骨盆運(yùn)動(dòng)對(duì)性快感有益
你的骨盆僵硬嗎?如果是這樣，你的性生活質(zhì)量一定不會(huì)很好。因?yàn)橹挥泄桥枘軌騽偃戊`活的運(yùn)動(dòng)，才能幫助你輕松順利地享受性愛。不僅僅是做愛，平
2025-02-11
-
臥室之外夫妻還有哪些場(chǎng)所可以性愛？
場(chǎng)景1：私家車車廂將私家車開到較為僻靜的地方停下，搖下車窗，拉上窗布，由于前排座位有檔位阻擋，位置較小，空間狹窄令難以施展的情侶容
2025-02-11
-
臥室如何布置能提高夫妻性趣
男性容易受視覺和觸覺影響，而女性更容易被身邊環(huán)境和自己的感受所左右。作為夫妻性生活的主場(chǎng)所———臥室，其擺設(shè)和部署對(duì)老婆的激情影響較
2025-02-11
-
男人四招降低龜頭敏感度
最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激(一般是壓迫)后而發(fā)生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)被延遲。這里介紹以下幾種方法：1、分散注意力
2025-02-11
-
令性生活更銷魂的助性方法
很多夫妻在性愛時(shí)喜歡邊看色情片邊做愛，希望能像片中一樣充滿激情。雖然不能像片中一樣各種技能都能輕松駕馭，但是卻可以通過(guò)一些小技巧來(lái)助
2025-02-11
熱門排行
- 1
-
生育后學(xué)會(huì)縮陰夫妻性愛更有快感
性愛肌鍛煉小貼士生育后陰道松弛的發(fā)生機(jī)理，一般是由于分娩時(shí)胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道，壓迫了恥骨尾骨肌并使其功能下降所致。恥骨尾骨肌在醫(yī)學(xué)上也稱為P
- 2
-
戒煙會(huì)引起性能力下降嗎？
戒煙會(huì)引起性欲降低嗎？我老公從一月一號(hào)開始戒煙。到現(xiàn)在一個(gè)月了。可是我們的性生活卻只有兩次，而且他現(xiàn)在一點(diǎn)也不喜歡這事自己感覺也不需
- 3
-
情侶之間怎么助性 情侶之間最有效的5類助性方法
作為情侶之間最親密的行為之一，性生活在維系感情中起到了至關(guān)重要的作用。然而，隨著生活節(jié)奏的加快以及各種壓力的不斷增加，許多夫妻在性生
- 4
-
常做這幾種運(yùn)動(dòng) 減肥又壯陽(yáng)
運(yùn)動(dòng)能提高人的身體機(jī)能，維持良好的健康狀態(tài)，甚至還具有很減肥和壯陽(yáng)的功效，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。壯陽(yáng)運(yùn)動(dòng)有哪些肩部運(yùn)動(dòng)這套動(dòng)
- 5
-
預(yù)防男人早泄 經(jīng)常這么練就對(duì)了
每個(gè)人都希望自己的，性能力受到認(rèn)可，但是我們都知道，想要有效地提高性能力，在平時(shí)生活當(dāng)中，也應(yīng)該注重性鍛煉，下面就跟著小編一起來(lái)了解
- 6
-
揭！一門流傳百年的強(qiáng)腰固腎功
中國(guó)古代養(yǎng)生術(shù)多源于道家，民間廣為傳承的強(qiáng)腰固腎功，被合稱為“八段錦動(dòng)”，常做可強(qiáng)本固腎，延年益壽，下面就跟真小編一起來(lái)了解下吧。“
- 7
-
強(qiáng)腰壯腎功 簡(jiǎn)單四步效果不一般
在《內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》早就闡述了人體衰老原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭。”并強(qiáng)調(diào)“腎氣有余，氣脈常勇”是延年益壽的首要條件，下面就跟著小編
- 8
-
音樂(lè)的助性方法 助性單曲推薦
有過(guò)體驗(yàn)的朋友應(yīng)該知道，音樂(lè)可以助性,效果并不比春藥差多少。據(jù)艾菲迪克東亞性研究所的一份調(diào)查顯示，情侶做愛時(shí)放不同的的音樂(lè)，會(huì)獲
- 9
-
踮著腳尖小便 能提升男人性能力？
男性的性能力絕對(duì)不止意味著男性在床上的表現(xiàn)，它還代表著男性的許多方面，如自尊、自信、力量、強(qiáng)大等多方面，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧
- 10
-
提升性欲的這些助性運(yùn)動(dòng)
跑步：66%熱愛跑步的人表示，跑步讓她(他)們的性愛美滿。跑步有利于減肥，促進(jìn)心臟和血液循環(huán)。尤其對(duì)提升女性的性欲望很有幫助，僅這一項(xiàng)理
相關(guān)評(píng)論
