中年女人的性生活怎么樣中年女人怎么讓自己舒服

時(shí)間：2024-12-28 10:03 作者：修身堂

女人到了中年后就會慢慢進(jìn)入更年期，這也是人生中很重要的轉(zhuǎn)變之一，女性處于這個(gè)階段是正在經(jīng)歷各種身體激素的極快變化，面臨著生理上和心理上的多重挑戰(zhàn)，而性生活困難就是其中一項(xiàng)。那么中年女人的性生活怎么樣?大家一起來看看吧。

1、Yin道不會像果脯一樣萎縮

更年期時(shí)的雌激素降低，會給身體帶來變化，但是很多變化不易被肉眼察覺，也不存在“干癟老去”的情形。

哈佛醫(yī)學(xué)院的醫(yī)學(xué)博士Hope Ricciotti說，許多女性根本沒有注意到這種變化。更年期后，Yin道的血流量會減少，性生活是激活Yin道的好方法，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)Yin道內(nèi)的血液循環(huán)，從而保持活力和青春。

2、別拒絕潤滑劑

絕經(jīng)后，Yin道的確會變得干澀，每個(gè)女性都可能出現(xiàn)這種情況

在這一點(diǎn)上，使用潤滑劑可以幫助你有一個(gè)更舒適和健康的性生活。以前從未使用過的人不應(yīng)該感到尷尬，因?yàn)榧夹g(shù)的進(jìn)步會讓你發(fā)現(xiàn)潤滑劑的質(zhì)地會給你帶來一種自然的濕潤感，讓你對性更有信心。

3、身體形象可能走下坡路

當(dāng)身體在更年期發(fā)生變化時(shí)，大腦也會發(fā)生變化。性健康專家伊麗莎白建議，女性在這個(gè)時(shí)候不僅要學(xué)會接受自己的身體變化，更重要的是，要樹立自信，聽優(yōu)美的音樂，鍛煉身體，讀書，讀報(bào)，讓自己在面對變化時(shí)更加樂觀

4、仍面臨性傳播疾病的風(fēng)險(xiǎn)

盡管不必?fù)?dān)心意外懷孕，但女性也不應(yīng)掉以輕心，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的人也容易感染艾滋病等性傳播疾病。

擁有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，潔身自好，依然是有效預(yù)防疾病的良方

5、為高潮加把勁

過去，你可能每次性愛都高潮不斷，但到了更年期，你就要把期望降低，也許僅為了一次高潮就要更加賣力，要記得，每個(gè)年齡段都有自己的可愛一面，試著去接受和愛上這個(gè)過程

6、性欲望因人而異

過了40歲，你可能更加如狼似虎，也可能欲望寡淡。每個(gè)人的情況不同，欲望也因此起伏不定。如果更年期后的腎上腺素在身體里激增，你會更想嘗試新事物，并改變僵化的思維，為老年生活增加點(diǎn)冒險(xiǎn)體驗(yàn)。

7、對親密行為的渴望增加

年輕時(shí)的激情會逐漸發(fā)酵成更年期后強(qiáng)烈的愛情，你仍然渴望性，但更多的是親密的動作：早上醒來時(shí)接吻，輕輕拍打?qū)Ψ降木炀郑瑺恐謱λ`竊私語，你的愛情會成為生活的一部分，并不斷為性體驗(yàn)注入動力。

8、Yin道壁變薄

與Yin道干澀一起降臨的事實(shí)是，Yin道壁也可能變薄，這可能造成性交疼由于雌激素的降低，痛。此時(shí)建議咨詢醫(yī)生，是否可以采取雌激素療法，并且留心相關(guān)藥物的影響.

9、運(yùn)動有助于性生活

健康是快樂的前提，要想在床上獲得快樂，首先要鍛煉身體：健康的飲食、規(guī)律的鍛煉、優(yōu)質(zhì)的睡眠、心理健康是做愛的重要?jiǎng)訖C(jī)

10、性福往往能延續(xù)

如果你在更年期前有一個(gè)良好的性生活，這種趨勢不會有太大改變。因?yàn)椋瑹o論年齡大小，人們總能找到一種適應(yīng)的方式，并在通往性幸福的道路上獲得樂趣。

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