揭秘：最有效的補腎壯陽食譜
不管是對于男人還是女人來說，腎都是非常的重要的，因為腎與人的生育能力是息息相關的，知識要怎么樣才能夠補腎你？有哪些補腎壯陽的食譜呢？
2025-02-06
揭秘：最有效的補腎壯陽食譜
時間：2025-02-06 04:24 作者：修身堂
不管是對于男人還是女人來說，腎都是非常的重要的，因為腎與人的生育能力是息息相關的，知識要怎么樣才能夠補腎你？有哪些補腎壯陽的食譜呢？
杞鞭壯陽湯
材料：黃牛鞭1000克，枸杞子15克，肉蓯蓉50克，肥母雞肉500克，花椒6克，豬油30克，黃酒20克食鹽生姜適量
做法：先將牛鞭用熱水發漲，然后對剖成兩半，洗干凈，冷水漂30分鐘備用。枸杞子、蓯蓉洗凈用紗布袋轉好扎上口備用。講牛鞭、雞肉放入砂鍋中用文火燉，六成熟時加入裝有枸杞子、蓯蓉的紗布袋。燉熟即可食用。
蟲草烏雞
材料：冬蟲夏草10克，烏雞一只。果杞30克。姜、蔥、鹽適量。
做法：烏雞宰殺后，出去內臟洗凈備用。冬蟲夏草、果杞洗凈。將冬蟲夏草、果杞、適量食鹽、姜蔥放入雞腹縫合，燉熟即可。
首烏龜肉湯
材料：烏龜一只，首烏30克、桑葚15克，適量蔥姜鹽。
做法：將烏龜活剖，去腸洗凈。讓去沸水中脫去血水，去皮斬塊備用。將首烏、桑葚洗凈后放入沙袋扎緊。將龜肉。沙袋一起放入鍋中，加清水燉2個小時即可。(兩性健康網(
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