規律的性生活到底對女人有什么影響
古人云：“食、色，性也。”性，其實就像吃飯一樣，是人類的一種本能，無論男女都離不開，是生理和心理的需要，伴隨人的一生。那么，女性如果
2024-10-31
規律的性生活到底對女人有什么影響
時間：2024-10-31 17:42 作者：修身堂
古人云：“食、色，性也。”性，其實就像吃飯一樣，是人類的一種本能，無論男女都離不開，是生理和心理的需要，伴隨人的一生。那么，女性如果長期沒有規律的性生活，后果會怎樣呢？
女人缺乏規律性生活的壞處
規律的性生活可以使女性達到抗衰老，保持年輕活力的效果，有利于夫妻之間的感情，維持家庭的和睦。下面我給大家介紹如果女性長期缺乏性生活，會產生什么樣的壞處呢。
1.痛經
如果女性長期缺乏性愛，會導致雌性激素的分泌變得稀少，導致內分泌系統的失常，影響到經期。導致女性經期的時候會出現痛經，經期不規律等現象。
2.陰道炎
女性長期缺乏性愛，會導致陰道的細菌容易滋生，堆積。使得陰道的自凈能力不足，使得陰道遭到感染，從而患上陰道炎等等多種婦科炎癥。
3.長痘
長痘是因為體內的雌性激素不足。長期缺乏性愛，會使體內的內分泌系統失調，產生的雌性激素會減少，從而使女性皮膚長豆，嚴重的時候會出現乳房炎。
4.其他
30-40歲的女性如果長期缺乏性愛，體內分泌的荷爾蒙就會堆積，當達到一定的含量是，刺激神經系統，就容易出現失眠，多夢，煩躁，多汗等現象。
規律性愛對女性的13大好處
1．讓皮膚明亮透徹
皮膚血液循環不良，會導致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，并起到防治皮膚病的作用。性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。
2．有效減肥
30 分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：據調查顯示，一個熱烈的接吻 燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五 六百卡路里是可想而知的。
3．延緩衰老
積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。
4．月經規律
女性如果一周至少過一次性生活，月經周期會更加規律。
5．有助睡眠、治療失眠
愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉。性愛能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。
6．精液有助于清除陰道雜菌
實驗證明精液中有一種抗菌物質—精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。
雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認為生病不用上醫院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性愛當抗生素使用。
7．緩解疼痛
性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內啡肽，有助于減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。
8．放松
性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。
9．緩解壓力
遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因為這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強。
適當的性生活有助于防止大腦老化和促進新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。
10．增強信心
如果一個人在床上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。
11．提升抵抗力
研究人員對111名16—23歲的志愿者進行分析后發現，每周有一兩次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。
12．鍛煉身體
有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據。
13．性愛可以幫助延壽
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關系。不論生理上和心理上，作愛有益健康。
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