規律的性生活對男性竟有這么多好處
有人說做愛就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是
2024-10-05
規律的性生活對男性竟有這么多好處
時間：2024-10-05 13:39 作者：修身堂
有人說做愛就是床上運動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細胞內獲得的氧氣量，促進了體內各臟器和組織的功能。這一點看來還是有一定根據，下面就跟著小編一起來了解下吧。
性生活的規律是沒有一個確定的指數的，不同的人，不同的時期也是不一樣的，成年男性在正常情況下，一周2～3次。但是如果精力比較旺盛的情況下，一般都是可以增加的，可以每天一次，也可以隔天一次。這一般看每個人的情況。
有規律的性生活可以使夫妻雙方都有一種幸福感，從而心情愉悅，好的心情自然可以促進身體健康，另外本身男性的精液對女性易患的一些婦科疾病都有一定的抑制甚至治療作用，因此有規律的性生活確實對美容有一定的促進作用。
規律的性生活的好處有哪些
保護和檢測視力
性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預防近視。同時，性愛后視力會比平時好些，如果出現視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個檢查。
預防心臟疾病
每周三次性愛可將心臟病與中風風險減半。溫馨提醒，雖然性愛誘發的心臟病死亡率不到1%，不過就像做任何運動一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發作風險。
改善男性的精子質量
適當增加性愛頻率，精子會更“新鮮”。道理很簡單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質量肯定打折扣。
降低前列腺癌風險
研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，50歲左右仍能享受規律性生活的人患前列腺癌的風險會降低。
幫助戒煙
想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會使得海綿組織失去“彈性”，陰莖縮短。《美國流行病學雜志》一項針對7000名中國男性的研究發現，每日吸煙數量越多的人患ED（勃起功能障礙）風險越高。
天然鎮靜劑
對于男性，一次強烈的5-10秒的性高潮相當于服用2-3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長達4-5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。
預防性功能障礙
陰莖如果老是缺乏血流，一些組織就會退化或者死亡。性生活頻率少于每周一次的男性，患ED的風險增加一倍。
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