男性頻繁手淫 當心早泄來敲門！
相信很多年輕的男性都有手淫的習慣，適當的手淫，能解決單身男性的性需求，也能釋放男性體內過多的精液。但是，有些男性對于手淫過于迷戀，手
2025-02-20
男性頻繁手淫 當心早泄來敲門！
時間：2025-02-20 20:36 作者：修身堂
相信很多年輕的男性都有手淫的習慣，適當的手淫，能解決單身男性的性需求，也能釋放男性體內過多的精液。但是，有些男性對于手淫過于迷戀，手淫非常頻繁。專家指出，頻繁手淫對身體是有害的，男性頻繁手淫，當心早泄來敲門！
男性頻繁手淫，當心早泄來敲門！手淫為什么會導致早泄？下面我們專家的介紹。
1、手淫導致器質性損傷引起早泄：由于過度手淫可能會造成器質性損傷，造成陰莖神經過分敏感，導致在性生活時發生早泄的現象。
2、手淫導致射精閾值的降低引起早泄：由于手淫的方式和正常性交有較大的差別，習慣了較為寬松、射精較易出現的手淫方式后，導致射精閾值的降低，就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現早泄。
3、手淫導致陰部充血引起早泄：過頻手淫，會帶來陰部充血、生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更強烈，都可能誘發生殖系統的炎癥。尤其是連續多次射精，會造成前列腺勞損，引發無菌性前列腺炎，嚴重的還會導致不育和腎炎。
如何戒除手淫？
1、從思想上要有足夠的毅力和信心下決心戒除。同時，還應對于手淫習慣有正確的認識，既不要害怕、恐懼，也不要抱著無所謂的態度，毫不在乎。
2、要注意生活和規律，按時睡眠，按時起床，醒來即起，晚上上床就睡著，不要胡思亂想。
晚飯不要吃得太飽，避免刺激性食物；不要看色情淫穢的書畫；睡眠前最好能用溫水洗洗腳，常可幫助入睡。睡眠時，褲子不要穿得太緊，被褥不要過暖，被子不要壓得過重，不要趴著睡覺。如果睡覺以后發生了性沖動，睡不著，這時候不妨起來靜坐一下，使心神安靜下來，等性沖動過去了，再去睡覺。
3、平時在學習以外的空余時間，要多參加體育鍛煉和集體活動，如長跑、打太極拳、游泳等，盡量忘掉手淫，白天累了，晚上就容易睡著，這樣既增強體質，消除思想上的緊張情緒，而且也鍛煉了意志和毅力。
4、要有高尚的情操，關心集體，熱愛生活，要樹立正確的戀愛觀，要認真地、嚴肅地對待戀愛，婚姻和家庭問題。
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