自慰到底對身體有沒有傷害？

時間：2025-02-20 18:57 作者：修身堂

關于自慰在性學、性醫學、性社會學幾乎得到統一的共識：自慰無害。最近30年來，中國科學界的主流力量一直在宣傳自慰無害，可是為什么科學的聲音卻仍然沒有普及到我們這一代和下一代中去（見潘綏銘，性之變）？人們依然用各種理由勸導著：少擼，腎虧、早泄；少揉，處女膜、婦科病、高潮缺乏。如果自慰行為本身無害為什么要少呢？那多少合適呢？為什么一定要有標準呢？

國人的邏輯很奇怪（自勉），什么事都需要標準答案和別人一樣。而性的問題常常不是簡單的統一一致。別人三天一次，我一天一次——我有病。別人一次8分鐘，我一次兩三分鐘——我有病。問題來了，這件事需要規定頻率嗎？食色性也，自慰就類似吃飯，吃飯一定要規定多少次，多少量嗎？隔壁王叔叔，一天三大碗，怎么吃都保持著健碩好身材，你丫吃的比貓少，喝水都長肉，這能比嗎？餓了，就吃。不餓，別強迫自己吃，你偶爾暴飲暴食也沒關系，當然如果你每天都暴飲暴食撐死是時間問題，但這個問題不是吃飯有害。當然國人已經形成了習慣：一日三餐，少吃多餐被認為是健康的生活方式。同理，自慰沒有統一的標準，感覺來了就擼，沒感覺說明你沒餓或者吃飽了。就像網友總結的：小擼怡情，強擼灰飛煙滅一樣。

總有些人會問：一天擼100次還沒有害嗎？這個問題我們也改寫一下：一天吃100碗飯還沒有害嗎？問題來了，你吃100碗飯給我看一下？你一天擼100次給我看一下？這種“病理性自慰”極度少見，他們或者是無法控制，以致不計場合，有傷風化，或者是沉溺其中，不能自拔，影響正常生活和活動。這類類似于強迫癥的行為才需要矯正。

如果你認為一件事有害，比如吃飯，但是你又無法控制自己不去吃飯，因為會餓。吃飯是本能，于是你吃了。開始覺得罪惡了，這吃飯有害啊。開始擔心了，吃了這么多怎么辦？會不會撐死？你開始輕度焦慮了。過兩天你又吃了一次飯，這真的很罪惡啊，說好的不吃，于是深深地焦慮了，也感覺自己記憶力減退了，脫發了，睡眠差了，腰膝酸軟，腎也跟著虛了。

而上述所有的癥狀都會出現，這是吃飯引起的嗎？顯然不是，是錯誤的認知引起的焦慮情緒引起的。同理自慰無害，有害的就是錯誤的認知引起的焦慮情緒，而青少年往往成為這種焦慮情緒的受害者。所以，科學界幾乎奔走相告：自慰無害。

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