男人性功能減退的七個表現 該如何恢復
性功能和事業是男人最關心的兩個方面，而隨著年齡的增長及各種不良生活習慣的影響，性能力也會出現衰退，性能力的衰退會影響男人的生活和事業
2024-12-01
男人性功能減退的七個表現 該如何恢復
時間：2024-12-01 11:06 作者：修身堂
性功能和事業是男人最關心的兩個方面，而隨著年齡的增長及各種不良生活習慣的影響，性能力也會出現衰退，性能力的衰退會影響男人的生活和事業。那么性功能衰退有什么表現嗎？性功能減退如何恢復？
男人性功能減退的七大表現
一、脫發
進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環紊亂，從而引起脫發，頭發漸漸稀疏。
二、視力減弱
排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病癥。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。
三、性沖動減少
30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢，都會帶來勃起障礙。
四、疲倦
30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
五、牙齒變臟
男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛生惡劣。因此，應該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。
六、聽力下降
內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
七、氣喘吁吁
上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行科學鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。
男人性功能減退如何恢復
一、調整一下生活方式
給自己一個放松的時間，在這段時間里吃好，休息好，并進行適當的鍛煉。只有自己完全地放松，才會與愛人更好的相處。
二、通過各種方式讓自己性沖動起來
彼特拉指出，許多女性一生中從未有過性快感和性沖動，這是十分可悲的。同時，她建議那些沒有性沖動的男性和女性，可以試著看一下色情書籍進而萌發自己的性幻想和性沖動。性愛中應該有燭光，有花影，有月華，一切浪漫的東西應有盡有。置身于性愛中的人兒，應盡情地去享受……
三、注意飲食
不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發現，長期服用地中海食物的高齡男性很少有勃起功能障礙。
四、保持健康體重
超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那么就可能導致勃起功能障礙。
五、減少冒險性性行為
冒險性性行為或不正確的姿勢可以對性器官造成壓力，從而引起勃起功能障礙。
六、戒煙
吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。
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