例假老是推遲怎么回事 找對原因才好治療
例假推遲的原因有哪些？如果你還在為此而煩惱，那今天小編就要帶著大家一起來尋找一下答案了，希望對大家有幫助。例假為何會推遲1、生活習慣或
2024-11-22
例假老是推遲怎么回事 找對原因才好治療
時間：2024-11-22 05:18 作者：修身堂
例假推遲的原因有哪些？如果你還在為此而煩惱，那今天小編就要帶著大家一起來尋找一下答案了，希望對大家有幫助。
例假為何會推遲
1、生活習慣或生活環境改變
喜歡熬夜、過度節食、嗜好煙酒、貪吃生冷等不良的生活習慣對女性月經有很大影響。健康的生活才能讓月經保持規律。另外，生活環境改變也可能影響月經的到來，例如天氣變冷，可能會導致月經推遲。
2、藥物因素
研究顯示，長期服用避孕藥、服用緊急避孕藥、胃動力藥嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤多甙等，都可以造成月經推遲現象的出現。對于某些可能會導致月經推遲的藥物，在排除治療需求的情況下，需在醫生的指導下合理服用。
3、精神因素
月經推遲大多與精神壓力有關。如果女性精神過于緊張，工作壓力過大都可導致月經推遲、痛經，甚至閉經。部分女性在經期可能會有小腹發脹、腰酸等現象，均屬正常，不必過分緊張。
4、疾病影響
月經的狀況和女性的身體健康息息相關。宮頸粘連、卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥、甲狀腺功能異常、慢性肝炎、腫瘤、嚴重的缺鐵性貧血等疾病均可導致月經推遲。
例假推遲怎么辦
1、擁有良好心態，避免情緒異常波動
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
2、合理飲食，不可過度節食
例假推遲怎么辦？千萬別節食，當女性過度節食時，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
3、起居有度，按時作息
據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
4、戒煙戒酒，改掉不良習慣
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸煙，少飲酒。
大家現在知道為什么例假總是推遲了吧，找對原因才能改變這種局面，讓自己變得更加健康。
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