初潮黑色量少很擔(dān)心這些因素在作祟

時(shí)間：2024-11-22 04:57 作者：修身堂

初潮黑色量少是因?yàn)槭裁?很多女孩子可能都很彷徨，但是沒關(guān)系，下面小編就要帶著大家來(lái)詳細(xì)了解下。

初潮為什么黑色量少

1、氣血不通

如果女性自身氣滯血瘀、寒凝淤滯、肝氣郁結(jié)，那來(lái)月經(jīng)的第一天就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑量少的情況。一般氣血不通導(dǎo)致的經(jīng)血發(fā)黑都伴隨有痛經(jīng)癥狀發(fā)生，各位女性朋友要綜合觀察再下結(jié)論。

2、經(jīng)血沒有及時(shí)排除

經(jīng)血是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜碎片脫落引起的，如果來(lái)月經(jīng)的第一天的子宮內(nèi)膜碎片在脫落之初引起的經(jīng)血沒有及時(shí)排除，在人體內(nèi)稍作停留后，就會(huì)可能引起經(jīng)血發(fā)黑的情況。這就需要大家平時(shí)生活中注意調(diào)理身體，以免引起月經(jīng)不調(diào)。

3、患有炎癥

女性自身患有婦科炎癥，也是會(huì)引起經(jīng)血發(fā)黑的情況。

如何調(diào)理這種情況

1、經(jīng)前忌生冷食物

月經(jīng)前幾天是最關(guān)鍵的時(shí)期，千萬(wàn)不要吃冰涼的食物，不然會(huì)讓身體受驚，月經(jīng)也會(huì)受影響。

2、飲食清淡

女性在月經(jīng)來(lái)潮之前可注意攝入清淡、富含營(yíng)養(yǎng)且易消化類的食物，同時(shí)可多攝入綠葉蔬菜及水過，幫助保持通便順暢，以免影響月經(jīng)，幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)。

3、補(bǔ)充鐵質(zhì)

由于月經(jīng)會(huì)致使女性失去一定量的血液，因此女性在月經(jīng)后期也應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白及鐵、鈣、鉀等食物的攝入，以補(bǔ)充身體所需，幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)量少。

4、預(yù)防疾病

月經(jīng)異常的常見原因有過度減肥、過度勞累、內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓抑、人工流產(chǎn)及卵巢功能衰退等。所以，女性應(yīng)做好疾病預(yù)防措施，注意私處健康。

大家現(xiàn)在知道初潮發(fā)黑量少是因?yàn)槭裁戳税桑皶r(shí)治療是一件不能少的事情，希望大家不要放松警惕。

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