大姨媽一個多月沒來 這些事逃不了干系
大姨媽一個多月沒來是因?yàn)槭裁?今天我們就一起來來了解下原因，希望對大家有幫助。大姨媽一個多月都沒來是因?yàn)槭裁?、可能是懷孕了如果是有啪
2024-11-22
大姨媽一個多月沒來 這些事逃不了干系
時間：2024-11-22 00:27 作者：修身堂
大姨媽一個多月沒來是因?yàn)槭裁?今天我們就一起來來了解下原因，希望對大家有幫助。
大姨媽一個多月都沒來是因?yàn)槭裁?/strong>
1、可能是懷孕了
如果是有啪啪啪的妹子，月經(jīng)推遲一個月都沒來，很可能是懷孕了。一般來講，月經(jīng)推遲一個星期還沒有來，就可以用驗(yàn)孕紙測測了，當(dāng)有嘔吐，惡心，胸脹等等癥狀時，可能是早孕反應(yīng)。
2、精神壓力過大
一個人的心情是很影響到健康的，如果情緒一直不樂觀，生悶氣，憂傷，憂慮，緊張等，這些都會造成月經(jīng)失調(diào)，就比如失戀了，學(xué)業(yè)壓力大，工作上煩惱多等，若不能及時的調(diào)整狀態(tài)，很容易造成月經(jīng)不來。
此外，作息不規(guī)律，最近熬夜比較多，休息的非常不好，也會造成精神緊張，焦慮等，進(jìn)而造成內(nèi)分泌失調(diào)，令月經(jīng)不來。
3、近期有節(jié)食減肥
現(xiàn)在很多年輕的小姑娘飲食都不健康，一味的追求苗條的身材，各種少吃甚至是不吃飯和肉類，只吃蔬菜和水果，慢慢的身材瘦了，但是卻閉經(jīng)了，月經(jīng)的維持需要激素的刺激，而卵巢是分泌激素的主要器官，卵巢得不到營養(yǎng)，自然發(fā)揮不出功能，進(jìn)而月經(jīng)不來，如果繼續(xù)節(jié)食下去，則會發(fā)生卵巢早衰。
4、避孕藥的影響
病從口入，除了飲食不健康之外，也可能是吃了某些藥物而造成月經(jīng)失調(diào)，避孕藥就是其中一種。避孕藥內(nèi)含有較多的雌性激素，長期服用避孕藥的女性，可能就會有月經(jīng)紊亂，推遲或者提早的情況發(fā)生。
5、中醫(yī)的原因
虛證，多為陰血不足，甚至枯竭，血海空虛、無血可下，主要是氣血不足和腎虛所致，治療主調(diào)補(bǔ)脾腎，氣血充足時，月經(jīng)則能按時來潮;實(shí)證，這種類型的閉經(jīng)主要由于實(shí)邪阻隔，脈道不通，經(jīng)血不得下行所致。
如何調(diào)理身體
1.合理飲食。飲食是日常生活中調(diào)理身體的較佳辦法，合理飲食，不只要在意飲食的數(shù)量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等停止選擇。脾虛胃弱而形成的月經(jīng)病，常因進(jìn)食生冷或進(jìn)硬食而加重，常因過食辛辣而加重病情等。因而，合理飲食，在月經(jīng)病的調(diào)養(yǎng)中具有非常重要的作用。大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均屬辛熱，少食有健脾通陽成效，可配用于月經(jīng)病之屬于寒證者;各種水果及一些瓜類，性味多偏寒涼，不宜在月經(jīng)期過多食用。
2.心情愉悅。心情可以在一定水平上影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，月經(jīng)病患者心情的好壞，對病情有很大影響。月經(jīng)來時有不少患者會產(chǎn)生恐懼與慌張的心理。還有痛經(jīng)的表現(xiàn)。患者應(yīng)本人調(diào)理肉體，堅持心情酣暢，特別是在月經(jīng)來潮之前與經(jīng)期，更要堅持良好的心理狀態(tài)。
3.運(yùn)動適度。運(yùn)動是加強(qiáng)抵御力，預(yù)防疾病的較佳辦法，多參與活動，還有助于疾病的康復(fù)，防止過于閑適，形成懶散，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活起居規(guī)律。經(jīng)過適度的勞動，以協(xié)助氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，加強(qiáng)機(jī)體的抗御才能，但是要留意，不要過度勞累。
大姨媽太長時間沒來就要考慮是不是懷孕了，如果不是懷孕也應(yīng)該要做好日常的護(hù)理工作，規(guī)律的大姨媽更舒心。
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