夢遺頻繁吃什么好 三款食療來幫忙
頻繁夢遺是一件讓人很煩惱的事情，如果不能及時解決，對生活的影響也是很大的，今天小編就和大家一起看看吃什么可以改善這種情況。男人遺精吃
2024-11-14
夢遺頻繁吃什么好 三款食療來幫忙
時間：2024-11-14 13:06 作者：修身堂
頻繁夢遺是一件讓人很煩惱的事情，如果不能及時解決，對生活的影響也是很大的，今天小編就和大家一起看看吃什么可以改善這種情況。
男人遺精吃什么
1、杞子炒肉絲
原料：杞子20克，豬肉絲50克。
制作：杞子、豬肉絲洗凈，起油鍋同炒，加黃酒、蔥、姜、食鹽調味后食用。
功效：滋陰壯水。
2、龜肉益智仁湯
原料：龜肉、益智仁適量。
制作：將龜活殺去殼甲、內臟，洗凈切碎，放置鍋中，加清水，加益智仁，加蔥、姜、黃酒、食鹽，急火煮開，去浮沫，改文火煲30分鐘，分次食用。
功效：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陰虛型，還可以用于滑精，午后潮熱，口干口苦，形體枯槁的患者。
3、羊肉芡實湯
原料：羊腿肉、芡實適量。
制作：將羊腿肉洗凈切成小塊，用開水浸泡1小時，去除浮沫。放入鍋中，加入清水，加芡實，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。
功效：遺精，屬腎氣虛損、精關不固偏陽虛型，并適用于滑精、頭暈肢冷的患者。
如何預防男人遺精
1、冷水沖洗法
在氣溫、環境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數分鐘，有助于降低性神經的興奮性。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質虛弱者慎用此法。
2、自我按摩法
用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。
3、仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數可逐漸增加。
男性朋友在日常還是要做好遺精的預防工作的，養成健康的生活習慣。偶爾遺精也是一件很正常的事情，大家不要太過在意了。
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