孤獨的青春期請教孩子如何開導自己

時間：2024-10-27 18:18 作者：修身堂

很多孩子到了青春期都會出現孤獨的情況，這會讓她們的青春期蒙上陰影，對他們日后的成長也有著很大的弊端，下面我們就一起了解下該如何幫助孩子。

青春期孩子孤獨的原因

1、是獨立意識增長

當孩子到青少年期時，自我意識開始逐漸增強，漸漸地開始重視周邊人對自己的看法，會產生許多獨特的想法和對未來美好的向往，而這些想法往往被家長認為是“幼稚”、“想入非非”，如果其表現得不到眾人的認同就會出現「嗔」心，為免遭恥笑，孩子便將自己的想法和內心秘密封存起來，而最直接的表達形式就是埋怨或是沉默，作為父母不了解青少年心理特征對孩子管頭管腳，從而引起了孩子欲擺脫父母監護的心理抵觸，于是“話不投機半句多”了，一定要理解他們的心理狀態，多用平等、協商的口吻，疏導、引導的方法，不要采用訓斥、命令的口吻和強迫的辦法對待孩子。

2、是想要獲得認同

因為青春期這個階段是兒童向成人轉變的過渡階段，在這個過程的一開始，他們往往不知道自己想干什么，能干什么，自己是一個什么樣的人，在這個階段，有關他和社會的各種信息紛至沓來，他不僅要作為子女，還要當學生，在同學中，想成為被人接納和喜愛的人，希望得到成年人的尊重和信任，然而這些事對他來說還不是一件輕松的事情，可是了又想表現得獨立和成熟，于是一方面特別需要和別人探討和交流，一方面又不愿意敞開心扉產生沉默。

如何幫助青春期的孩子脫離孤獨

1、心理暗示法：3～12歲的孩子最適合用心理暗示法來治療心理問題。因為兒童天生好奇，想象力豐富，有能力接受多元價值觀念，改變固有觀念，不像成人那么有偏見。用心理暗示法可以很好地治療孩子的學習障礙、自卑等問題。比如：通過想象，“藍天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”“我舒適地泡在浴缸里，聽著優美的音樂”等，都可以在短時間內放松、休息，恢復精力。

2、分解法：把生活中的壓力與孤獨羅列出來，一、二、三、四……一旦寫出來以后，就會驚人地發現，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力與孤獨，便可以逐漸化解。

3、想哭就哭：醫學心理學家認為，哭能緩解壓力與孤獨。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問他們是否哭泣過，結果 87%血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數說從不哭泣。由此看來，讓人把情感抒發出來要比深深埋在心里有益得多。