晨勃消失要注意什么 養成好的生活習慣
晨勃消失是一種讓男性朋友頭痛不已的現象，在這個時期內男性朋友一定要多注意很多生活細節，才能盡快恢復正常的身體，下面我們就一起來看看晨
2024-10-27
晨勃消失要注意什么 養成好的生活習慣
時間：2024-10-27 16:27 作者：修身堂
晨勃消失是一種讓男性朋友頭痛不已的現象，在這個時期內男性朋友一定要多注意很多生活細節，才能盡快恢復正常的身體，下面我們就一起來看看晨勃消失該注意哪些事吧。
男人晨勃受哪些因素影響?
疾病因素：性功能障礙、陽痿、前列腺炎、身體健康狀態差等;
心理因素：恐懼、抑郁、焦慮、精神創傷、內疚、夫妻感情不和等;
其他因素：勞累、年齡等情況也是影響因素之一。
勃起功能障礙(ED)怎么檢測?
正常：性欲正常，勃起迅速，持續時間可至完成射精，硬度充分能自由置入陰道，性快感良好，性交頻率較高，手淫勃起反應正常。
輕度：性欲基本正常，勃起較迅速，有時勃起不能持久，勃起硬度有時減退，偶爾不能插入，性快感尚存，性交頻度減少，手淫仍可勃起。
中度：性欲要求減弱，勃起反應減慢，經常不能持續勃起，勃起硬度經常不足以插入陰道，性快感消退，性交頻度明顯減少，手淫勃起反應勉強。
晨勃消失要注意哪些事
1、首先要有充足的睡眠，睡眠時間的充足和睡眠質量的好壞都會不同程度的影響荷爾蒙的分泌，從而不同程度的影響晨勃。
2、要保持良好的生活習慣，如：過度抽煙、飲酒、作息時間不規律性、夜間睡眠時間過少等，也能影響晨勃。
3、保持良好的心情，嚴重的精神創傷、悲憤過度、精神抑郁等能使晨勃明顯降低。
4、吃栗子，中醫認為，板栗是“腎之果”，補腎養胃的效果非常好。
5、多進行有氧運動，如跆拳道，游泳，慢跑，騎自行車等等。堅持一個月。
晨勃對男性而言遠遠不只是早上那一小段時間的勃起，它更多的還是反映了男性目前的一個身體狀態，所以早日恢復晨勃，還自己一個健康的身體。
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