女人生理周期分階段 每個(gè)階段大不同
女人生理周期可以分為幾個(gè)不同的階段，每個(gè)階段的身體表現(xiàn)也是有著很大的區(qū)別，今天小編就帶大家一起了解下女人的生理周期有哪些階段。女人生
2024-10-26
女人生理周期分階段 每個(gè)階段大不同
時(shí)間：2024-10-26 00:09 作者：修身堂
女人生理周期可以分為幾個(gè)不同的階段，每個(gè)階段的身體表現(xiàn)也是有著很大的區(qū)別，今天小編就帶大家一起了解下女人的生理周期有哪些階段。
女人生理周期的不同階段
1、月經(jīng)期、濾泡期(排卵期前1周)
黃體前期(排卵后1周)及黃體后期(月經(jīng)前1周)。要了解肌膚是處于那一時(shí)期,只要測(cè)量基礎(chǔ)體溫就可以知道。月經(jīng)期第1周皮膚的低調(diào)期。皮膚變得干燥、代謝遲緩,對(duì)外在環(huán)境的防護(hù)力低下。
兩種荷爾蒙的分泌急速降低,生理的出血也會(huì)使體力消耗、營(yíng)養(yǎng)流失。肌膚變的敏感、干燥。經(jīng)期的疼痛,體溫降低。
2、濾泡期第2周(排卵前1周)
皮膚的最佳狀態(tài)。肌膚進(jìn)入極佳的平衡狀態(tài)。濾胞荷爾蒙分泌最旺盛時(shí)期。皮膚的血流量增加、代謝旺盛,肌膚細(xì)嫩充滿(mǎn)女性魅力。
3、黃體前期第3周(排卵后1周)
皮膚的調(diào)整期。肌膚的平衡狀態(tài)逐漸改變。黃體素持續(xù)增加、雌激素產(chǎn)生波動(dòng)。血流量增加、體溫上升、進(jìn)入生理調(diào)整期。黃體素會(huì)造成精神狀態(tài)不穩(wěn)定、容易緊張焦慮。
4、黃體后期第4周(月經(jīng)前1周)
肌膚的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增強(qiáng),青春痘、黑斑、脂漏等皮膚問(wèn)題容易出現(xiàn)。
黃體素分泌的高峰期。皮脂與色素的活性增強(qiáng)、皮膚溫度上升容易充血潮紅。除了皮膚問(wèn)題之外,還可能出現(xiàn)頭痛、腹痛、疲倦等「月經(jīng)前癥候群」現(xiàn)象。
女性朋友們?cè)谏碇芷谥邪l(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了階段性的改變，千萬(wàn)不要覺(jué)得有壓力，這應(yīng)該是正常的生理現(xiàn)象，最后也希望每個(gè)女人都可以珍惜自己的身體健康。
按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期
按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱(chēng)為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱(chēng)為排卵期。
這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日(12月2日加28天)，再?gòu)?2月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時(shí)間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
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