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少女經(jīng)期常見癥狀一定要學(xué)會保護(hù)自己

時間：2024-10-24 09:45 作者：修身堂

少女在經(jīng)期的時候總是會出現(xiàn)很多的突發(fā)狀況，今天小編要帶大家一起來了解下少女經(jīng)期的常見癥狀，希望對大家有幫助。

少女經(jīng)期癥狀

1、月經(jīng)失調(diào)

月經(jīng)失調(diào)是青春期少女的常見癥狀，表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂，出血期延長或縮短，出血量增多或減少，甚至閉經(jīng)。月經(jīng)不調(diào)和閉經(jīng)往往引起青春期女孩子強(qiáng)烈的消極情緒反應(yīng)，而消極情緒反應(yīng)反過來又成為月經(jīng)不調(diào)和閉經(jīng)的心理原因。因此應(yīng)該運(yùn)用心理學(xué)的方法幫助她們從這種惡性循環(huán)中解脫出來。

2、痛經(jīng)

痛經(jīng)是月經(jīng)功能不正常的常見癥狀。主要表現(xiàn)是月經(jīng)來潮前，小腹、腰部或骶骨有壓迫感似隱痛、酸痛或劇痛。在青春期少女中，約有10%的女孩子有明顯痛經(jīng)，30%的少女有一般性痛經(jīng)。根據(jù)有關(guān)資料表明，有些青春期少女在第一次來月經(jīng)后便有痛經(jīng)的現(xiàn)象，但多數(shù)是半年到一年后才出現(xiàn)。劇烈的下腹痛常常在月經(jīng)即將來潮時開始，時劇時緩，可持續(xù)2～3天。有的女孩子由于心理緊張，更增加了痛疼的程度。

3、下腹痛

青春期的少女由于生殖器官引起的下腹痛是不常見的，在這一年齡中，發(fā)生的下腹部疼痛的最常見原因是月經(jīng)間痛和非典型性痛經(jīng)。然而，偶爾也能遇到器質(zhì)性損傷，如卵巢腫瘤或卵巢腫瘤出現(xiàn)突然病變(扭轉(zhuǎn)、出血和破裂)等，也可引起腹痛。所以對于臍下腹痛的所有女孩子，都要進(jìn)行包括肛門指診和腹部雙合診在內(nèi)的婦科檢查，決不可以掉以輕心啊。

經(jīng)期護(hù)理方法

1、注意保暖

月經(jīng)期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停經(jīng)，引發(fā)其他疾病。

2、注意飲食衛(wèi)生，加強(qiáng)營養(yǎng)

月經(jīng)期間可吃些容易消化吸收的食品如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數(shù)，沖洗尿道，以預(yù)防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。

3、保持外陰清潔

經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經(jīng)血結(jié)痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免臟水滲進(jìn)陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便后用手紙時要由前向后擦，這樣可避免把肛門周圍的細(xì)菌帶到外陰處。

4、做好月經(jīng)周期的記錄

通過記錄可觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律，也便于做好經(jīng)前的準(zhǔn)備。如果月經(jīng)沒按日期來潮，應(yīng)當(dāng)去找醫(yī)師就診，以便及時發(fā)現(xiàn)原因。

5、保持樂觀和穩(wěn)定的情緒

在月經(jīng)期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動反過來有影響月經(jīng)。保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺，也能防止月經(jīng)失調(diào)。

少女在經(jīng)期如果出現(xiàn)一些突然情況，千萬不要慌，做好護(hù)理工作是最重要的，還有就是日常要注意好生活習(xí)慣和飲食，讓身體處于一個健康的狀態(tài)，經(jīng)期才能更輕松。

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