性潔癖讓生活黯淡無光 你還能接受么
性潔癖對人的生活有著極大的影響，但是很多人根本沒有意識到性潔癖會給生活帶來哪些改變，今天小編就和大家一起看看性潔癖給生活帶來了哪些負
2024-10-19
性潔癖讓生活黯淡無光 你還能接受么
時間：2024-10-19 20:03 作者：修身堂
性潔癖對人的生活有著極大的影響，但是很多人根本沒有意識到性潔癖會給生活帶來哪些改變，今天小編就和大家一起看看性潔癖給生活帶來了哪些負面影響。
性潔癖影響生活
1、影響生活節奏
時間一長，這樣的壞習慣就嚴重影響了工作和生活，自己明知道沒有必要，可就是控制不住，這該怎么辦呢?像這樣有“潔癖”的人在我們日常生活中是很多見的，他們整天都活得特別緊張，其生活目標就是講究衛生，整天關注的就是病菌，而無暇顧及別的，沒有什么業余愛好。
2、潔癖所帶來的危害超過益處
細菌是人類生活環境的必要組成部分，日常接觸到的眾多細菌對我們的生活與健康是有益的。如果不加選擇地滅菌，就可能給那些抵抗力、適應性、侵襲力強的有害病菌開綠燈，破壞人體內及自然環境的微生物平衡，以致有害的超級細菌大量生存和繁殖。在心理咨詢門診，就有許多有潔癖的人同時還易患口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病。
3、導致誤入歧途
由于強迫癥患者會存在一些不良的心理狀態，容易受到一些環境的影響，從而導致患者會誤入歧途的。
4、阻礙患者的人格發展
大多數的中等以上程度的患者會處于一種沒有社交活動，經常生病，生活品質差的環境影響下，情緒控制與行為模式也逐漸受影響。
性潔癖治療
正確識別
性潔癖存在一些臨床反應，如在親吻、愛撫和性生活中會出現味覺或嗅覺異常，會不由自主地聯想到臟并有清洗的沖動，從而在心理上產生厭惡行為，使性愛無法正常進行，那么這就是性潔癖的征兆。如果客觀上雙方已經足夠干凈，那么，性生活中對“臟”的厭惡感越強，性潔癖就越重。
尋根探源
初步確診后，要敢于面對，并尋根探源，以便對癥下藥。
1、及時記錄性生活過程中的不良心理反應。
2、結合童年經驗和青春期經歷，對自己做一次總結分析。找出線索，明確癥結所在。
3、參照書籍，考察自己。可以參考相關的心理書籍，考察一下書中其他人性潔癖的根由，在對比中加深自己的認識和判斷。如果實在找不到頭緒，可以尋求心理醫生的幫助。
心理脫敏
心理脫敏是指，通過轉移注意力、言語暗示等方式減弱心理反應的強度，由過敏狀態轉化成正常狀態。
雖然性潔癖不過是自身經歷的心理錯覺與產物，但要擺脫性潔癖絕非單靠壓抑就能成功，也不要指望長期忍耐就能“習慣成自然”，而要主動采取一些措施來尋求心理脫敏，靠積極的、循序漸進的、由弱及強的性熱情來取代性潔癖。
常規的脫敏療法
主動學習性解剖學知識，克服性神秘心理。
對鏡觀察，自我描繪或敘述，進一步了解自己生殖器的結構和功能。
通過夫妻相處等途徑，觀察并熟悉對方的性器官。
有意識地進行情緒轉移治療。通過幻想，感受不同體位、不同環境的刺激所帶來的新鮮體驗，以達到減輕或轉移不潔情緒的效果。
把自己害怕的東西和場景，從輕度到重度寫出來，然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為。告訴自己：潔癖所帶來的危害超過益處。
尋求專業心理機構的心理的支持。進行性方面經歷的傾訴，不僅可以減壓，還可以及時發現癥結所在，對癥下藥。
大家現在知道性潔癖會對我們的生活造成哪些影響了吧，其實大家在生活中還是需要多對這方面事情進行重視的，心理健康也是非常重要的一部分。
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