來(lái)例假可以吃西瓜嗎會(huì)不會(huì)對(duì)身體造成影響

時(shí)間：2024-10-11 01:12 作者：修身堂

現(xiàn)在正值炎熱的夏季，又到了吃西瓜的時(shí)候，問(wèn)題是很多女性不清楚能否在例假時(shí)候吃西瓜。那么，來(lái)例假可以吃西瓜嗎？

女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過(guò)量食用，月經(jīng)期間的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。

月經(jīng)期最好不要吃很涼的食物。

女性在月經(jīng)期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。因此，對(duì)于那些選擇在月經(jīng)期間吃西瓜的方式來(lái)減肥肯定是不可取的。不僅如此，專(zhuān)家還建議月經(jīng)期最好不要吃很涼的食物!

如果女性朋友在月經(jīng)期間吃了生冷的西瓜，血液就會(huì)受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。

女性朋友在月經(jīng)期間不僅不可吃冰的食物，而且也不能吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流暢的狀況。

西瓜性寒解熱，女性朋友在經(jīng)期盡量少吃刺激性的食物。這不僅僅是對(duì)自己身體的負(fù)責(zé)，也是養(yǎng)顏的重要性。

因?yàn)槲鞴鲜菦鲂允澄铮嗽趤?lái)例假的時(shí)候，最好是不要吃西瓜，其他涼性食物也不能吃，否則容易對(duì)身體產(chǎn)生刺激，而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。

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