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例假總是提前怎么辦有哪些解決方法

時間：2024-10-11 00:45 作者：修身堂

例假偶爾提前問題不是很大，不過經常提前的話就要引起重視了，積極地尋找原因，針對性解決才能恢復。那么，例假總是提前怎么辦？

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月經提前原因：

第一：情緒變化。如果女性出現了大喜大悲的情況，或者是最近的生活、工作方面的壓力比較大，這都會導致身體中的內分泌情況出現失調的可能，這些都有可能導致女性出現月經提前的可能。

第二：生活環境發生改變。如果在這個月你出現了外界環境改變的情況，例如工作調動或者是搬家的可能，令我們遠離熟悉的環境，那么也會導致女性的月經出現紊亂。

第三:身體某些器官出現病變。例如患有一些婦科疾病或者是甲狀腺疾病，這些都有可能令女性出現月經提前的可能。

第四：佩戴節育環的原因。很多女性都原因佩戴節育環來避孕，有一些佩戴不正常或者其他的原因，也會導致女性月經提前的癥狀出現。

第五：藥物影響。在日常生活中，月驚天是什么原因導致的，服用一些避孕藥或者是治療精神疾病的藥物都會出現的。不過這種情況不需要特別的擔心，在停止服用之后，過一段時間就會逐漸恢復的。

第六：氣虛和血熱。中醫方面認為，如果身體屬于氣虛或者是血熱，那么體內血液循環的速度出現過快的情況，這樣也會導致月經提前。

在出現例假經常提前的時候，關鍵是先弄清楚提前的原因，畢竟這方面的可能性比較多，只有這樣的話才能保證獲得最好的治療。

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