來例假能喝酒嗎 有什么危害
有些女性平時有喝酒的習慣，特別是現在正處于炎熱的夏季，喝瓶啤酒簡直是太舒服了。不過，來例假時候就不知道能不能了。那么，來例假能喝酒嗎
2024-10-11
來例假能喝酒嗎 有什么危害
時間：2024-10-11 01:03 作者：修身堂
有些女性平時有喝酒的習慣，特別是現在正處于炎熱的夏季，喝瓶啤酒簡直是太舒服了。不過，來例假時候就不知道能不能了。那么，來例假能喝酒嗎？
女性在經期由于經血的不斷流出，身體的抵抗力，新陳代謝本身就比平時慢了。而此時如果喝啤酒的話，則可能使得月經量增多，引起痛經。再者女性在經期，體內缺少分解酶，如果喝酒的話，酒精不能正常的排出體外，則容易延長醉酒的狀態，同時也更容易對酒精上癮，這也是很多女性經期喝酒中毒的根本原因之一。
有報道稱女性在經期喝酒，造成酒精中毒，肝臟損害的機率要比男人多一半。其實對于女性朋友來說，不僅經期不適合喝，平時也最好不要喝過多的酒。因為酒是純熱能食物，如果長期喝酒的話，會影響到人的食欲，刺激腸粘膜，則容易引起體內的營養素不足。
可見啤酒對女性在經期喝酒的危害性之大了，當然了如果對于女性來說，如果平時喝點紅酒，葡萄酒，米酒，黃酒以不過量為原則，對身體也是會有一定的好處的。
說到女性來例假能喝啤酒這個問題，其實對于女性朋友來說，在經期不僅不能喝啤酒，同時還要注意很多禁忌。
一、經期不要用冷水洗頭，洗澡，否則容易引起痛風。如果要洗頭的話，也要盡量及早弄干，避免濕發入睡。
二、經期要注意保暖，避免受風，避免風邪入體，否則容易引起百病。
三、經期不要久坐，久坐容易影響局部的血液循環，不利于經血的排出，加重痛經的問題。
四、避免性生活，經期性生活容易得婦科疾病。
五、避免穿緊身褲，要注意內褲的勤換衛生巾，要注意內褲的通風性，要注意個人衛生。
六、避免一切寒涼食物，冰的冷的，性涼的食物都是經期的禁忌。最簡單的判斷食物屬性的方法是吃后如果會流口水的話，則是涼性的都要盡量少吃。
七、避免生氣，經期如果過多的生氣的話，會使得體內的動情激素增多，容易影響到女性的內分泌，再者生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，所以經期一定不要生氣。
八、避免熬夜，女人熬夜本來就影響了正常的生物鐘了，加之女性在生理期時，體內的抵抗力本身就比較差了，所以如果經期熬夜的話，更容易引起各種疾病。
九、避免吃得過于油膩，滋補，經期本身的代謝功能就比較慢了，此時如果過于滋補的攝入的話，則容易引起腸道不通，加重經期不適感。
十、經期要減少運動量，經期要特別勞逸結合，不要做過于激烈的運動，如果要運動的話，也要盡量以舒緩的有氧運動為宜。
女性在經期最好是不要喝啤酒，會給身體帶來很大影響。另外，還要知道例假期間的一些禁忌，避免對我們的身體產生不必要的麻煩。
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