來(lái)例假能吃海鮮嗎 有什么禁忌
夏季又到了吃海鮮的季節(jié)，不過(guò)我們知道女性在例假期間有很多飲食禁忌，所以就很關(guān)心是否能吃海鮮。那么，來(lái)例假能吃海鮮嗎？海鮮是很多人喜愛
2024-10-11
來(lái)例假能吃海鮮嗎 有什么禁忌
時(shí)間：2024-10-11 01:06 作者：修身堂
夏季又到了吃海鮮的季節(jié)，不過(guò)我們知道女性在例假期間有很多飲食禁忌，所以就很關(guān)心是否能吃海鮮。那么，來(lái)例假能吃海鮮嗎？
海鮮是很多人喜愛的選擇，海鮮含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，不過(guò)它含有的膽固醇是很高的，所以在吃海鮮的時(shí)候，需要適量的進(jìn)行，這樣對(duì)身體才不會(huì)有任何的影響，而且吃海鮮的時(shí)候，也是要注意在吃法上，要慎重選擇，這樣吃的時(shí)候不會(huì)危害到自身。
盡量少吃或不吃
女性在月經(jīng)期，體質(zhì)比較虛弱。因此還是要有一些忌口的。海鮮屬于寒性食品，號(hào)稱“陰中之陽(yáng)”，對(duì)于在身體虛弱的時(shí)候是盡量少吃或不吃的。
經(jīng)期吃海鮮的食用禁忌
不能與寒涼食物同食
海鮮本性寒涼，最好在食用時(shí)避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等蔬菜，飯后也不應(yīng)該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導(dǎo)致身體不適。
不能與啤酒、紅葡萄酒同食
食用海鮮飲用大量啤酒，會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。尿酸過(guò)多，會(huì)沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中，從而引起關(guān)節(jié)和軟組織發(fā)炎。
特別要忌吃螃蟹田螺等海鮮寒濕性食物
螃蟹，田螺等屬于寒性食物，梨，香蕉，柿子，西瓜，柚子，橙子等亦屬?zèng)鲂裕@些食物大多是清熱解毒，滋陰降火的功效，平時(shí)食用是有益于人體的，但在月經(jīng)期食用易使血管收縮，從而引起經(jīng)血淤阻造成痛經(jīng)問(wèn)題，應(yīng)盡量不吃或是少吃這些食品，而冷飲，生拌涼菜，拌海蜇，拌涼粉等，也因其低溫應(yīng)避免在經(jīng)期食用。
例假期間最好是不要吃海鮮，同時(shí)還要知道其他在例假時(shí)候不能吃的食物，這樣才能避免給身體帶來(lái)不必要的麻煩。
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