青春期少女乳房的保健方法
你還在怪老天沒有給你完美的胸型，傲人的雙峰嗎？也許這是你自己的錯！常見的難看坐姿，不僅讓你的乳房下垂、變形，還會帶來乳腺疾病。其中還
2024-10-07
青春期少女乳房的保健方法
時間：2024-10-07 02:27 作者：修身堂
你還在怪老天沒有給你完美的胸型，傲人的雙峰嗎？也許這是你自己的錯！常見的難看坐姿，不僅讓你的乳房下垂、變形，還會帶來乳腺疾病。其中還有乳房發育不良等原因。
乳房發育不良的原因：
1、胚胎時乳房組織發育不良，影響了以后乳腺的增生，但卵巢功能正常，外陰，陰毛發育良好；
2、卵巢功能發育不良，分泌的雌激素和孕激素減少，乳腺組織由于得不到足夠的激素刺激而影響發育。這些女孩除乳房扁平外，常伴有月經過少或閉經等癥狀。以上兩類乳房發育不良經過性活動、妊娠及哺乳，乳房即可增大，并能夠分泌乳汁；
3、由于保持體重、體型，過度控制飲食，在體重明顯下降的同時，乳房的發育也受影響。有的女孩束胸，也會限制乳房的發育。
治療方法：
1、加強營養：增加攝入蛋白質和適量有脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也會明顯發育；
2、加強鍛煉，便如俯臥撐，引體向上等鍛煉，胸大肌增大，使乳房顯得隆起；
3、按摩和吸吮乳頭；異性的按摩和嬰兒吸吮乳頭，可刺激內源性激素的分泌，增加血液循環，有助于乳房增大；
4、藥物：月經周期第5天起，每3天肌注一針2毫克的苯甲酸雌素二醇，共7針，月經周期的最后5天，每日再肌注一針20毫克的黃體酮，共5針。連續3-4個周期。這一方法可同時治療月經過少和閉經；
5、青春期可佩帶假乳房，成年后可作乳房整形手術。
乳房對于女性來說不僅僅是身體非常重要的一個器官，也是女性美麗的象征，乳房疾病的日益增多向我們昭示乳房保健的重要性。那么，如何進行有效保健呢？
1、以乳頭垂直地面的直線為足陽明胃經。乳房不飽滿、乳房較小、乳房內有結節者皆屬足陽明氣血虛弱，而脾胃功能較好者乳房則豐滿圓潤。
2、足陽明胃經內側靠近人體前正中線旁開2寸為腎經及沖脈的循行線路，而沖脈又稱十二經脈之海，能調節十二經氣血，與子宮和女性生殖能力密切有關。所以沖脈不通暢者、腎氣不足者易在月經來潮前出現乳房脹痛，隨著月經的來潮，癥狀逐漸好轉。
3、乳頭外側胸部有手厥陰心包經、足太陰脾經、手太陰肺經、手少陰心經。當我們情緒不暢、胸中氣滯、心中悶阻、心肺不利、脾胃虛弱、水液運行障礙時，多在乳房外上象限出現腫塊，也是臨床乳房腫塊出沒多發場所。
通則不痛，痛則不通，大家睡前醒后，可用右手各手指放在左側乳房部肋間隙由內側的腎經開始，依次緩慢推揉到乳房外側的脾經、肺經。然后同樣方法按摩右乳。每乳推揉5~10分鐘左右，對乳房下垂、不豐滿、增生，以及因脾胃虛弱沖任不調情緒不暢等引起的胸中氣滯咳嗽、胸悶均有較好的預防治療作用。
專家指出，女性在日常生活當中，還要多學習一些自我檢查乳腺疾病的方法，對早期發現疾病有一定的幫助。
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