兩性知識：青春期一周自慰幾次合適
一周幾次手淫合適?衛生適度的手淫可以緩解緊張壓力，但是過度頻繁手淫則會導致男性性功能障礙。早泄就是其中一種，手淫過頻是導致早泄的
2025-01-19
兩性知識：青春期一周自慰幾次合適
時間：2025-01-19 19:24 作者：修身堂
一周幾次手淫合適?衛生適度的手淫可以緩解緊張壓力，但是過度頻繁手淫則會導致男性性功能障礙。早泄就是其中一種，手淫過頻是導致早泄的主要原因之一。
自慰一周一兩次為宜
對于單身青年來說，排解性壓抑如果求人不成，倒不如求己，自慰是最方便安全的辦法。
“適度自慰是維持生殖系統功能正常、自我減壓的一種有效手段，從性心理上講，自慰在男女不同年齡段都有。” 卓育敏指出，自慰要以生殖器官不出現疲勞和不影響休息為度，視個人需要，以一周一兩次為宜。這是因為過頻的手淫會降低性興奮，引起泌尿系統感染，甚至導致性功能異常。
“如果生殖器官出現充血紅腫、皮膚破損、隱痛、瘙癢等，尿頻、尿痛，第二天感到精神、體力疲憊，那就屬于過度自慰。” 卓育敏說，此時應該喊停，嚴重者還要到正規醫院泌尿外科、男科進行檢查。此外，有些自慰上癮者因精神萎靡、體力不支，嚴重影響正常的工作、生活，還需要求助于心理醫生。
他建議，自慰時可適度使用成人用品。在國外，單身人士多使用成人用品來自慰，例如振蕩器、乳膠模擬生殖器官等。
“使用成人用品不會像召妓那樣有觸犯法律等風險，也沒有‘一夜情’的性病傳播風險，而且比較隱秘。”卓育敏強調，成人用品使用前后要做好消毒，不可多人共用。
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