兩性知識(shí)大家了解多少？其實(shí)我們?cè)谶@方面接觸的還不是很多，還是需要大家好好了解一下吧，一起來具體學(xué)習(xí)一下，看看兩性知識(shí)有哪些常識(shí)介紹吧。不要錯(cuò)過咯。

兩性知識(shí)有哪些

一、性高潮的4個(gè)玄妙之處

興奮期

興奮期是指性欲被喚起，身體開始呈現(xiàn)性緊張的階段，又稱喚起期。性興奮是由肉體和精神心理的刺激所引起的。其所需時(shí)間快慢不一，快時(shí)只需二三分鐘，最慢時(shí)可長(zhǎng)達(dá)一小時(shí)以上。出現(xiàn)這種差異與當(dāng)事人的心理狀態(tài)、情緒、心境、疲勞程度、性刺激的時(shí)間、環(huán)境和有效性等多種因素有關(guān)。一般男性急而快，而女性慢而緩。

性興奮開始時(shí)，生理反應(yīng)包括心率加快，肌肉緊張和生殖器充血。

男性達(dá)到興奮期的頂峰時(shí)，全身肌肉緊張有力，肛門收縮，瞳孔縮小，心跳加快，血壓上升。陰莖因充血而膨脹、搏動(dòng)、挺舉勃起，尿道口有少許分泌物溢出，陰囊上提并繃緊，精索收縮，睪丸上移。如不立即性交，時(shí)間稍長(zhǎng)，陰莖充血可消退，勃起疲軟，但再度刺激仍可再次勃起，以致于多次反復(fù)。

女性性興奮時(shí)全身肌肉收縮，心跳加快，呼吸加深，換氣過度，血壓上升。面部表情溫柔、面色潮紅，眼神嫵媚動(dòng)人，表現(xiàn)出性的誘惑力。局部乳房增大，乳頭豎起，大小陰唇充血腫脹，當(dāng)兩側(cè)大陰唇的前庭大腺分泌物增加時(shí)，陰道口濕潤(rùn)，陰唇逐漸分開。陰蒂隨著充血腫脹而發(fā)硬，且極為敏感。子宮頸和子宮體位置略向上移，使陰道伸長(zhǎng)擴(kuò)張，以有足夠的空間來容納陰莖。

平臺(tái)期

平臺(tái)期是指在更強(qiáng)烈的身體緊張到來之前的一個(gè)短促的興奮平緩發(fā)展的階段，又稱持續(xù)期、高漲期。在興奮期和持續(xù)期之間，并沒有突然的生理變化作為標(biāo)志，而是許多生理反應(yīng)在興奮期的基礎(chǔ)上持續(xù)和進(jìn)一步加劇，預(yù)示著性高潮的生理緊張、肌肉緊張和神經(jīng)興奮均達(dá)到更高的強(qiáng)度。此期從陰莖插入陰道就出現(xiàn)強(qiáng)烈的性感。女方陰道壁收縮，緊握陰莖和臀部的擺動(dòng)配合也增加了男性的快感。此期約需求2-5分鐘。

男性此期更為激動(dòng)，肌肉強(qiáng)直，局部（如面和腹?。┏石d攣性收縮，血壓同興奮期一樣，個(gè)別人可能更高，呼吸短且加深加快，上腹有性紅暈，陰莖較興奮期更為粗壯，陰囊緊縮，性副腺分泌物更多。

女性周身變化同男性。局部表現(xiàn)，陰道內(nèi)2/3段隨子宮提升進(jìn)一步擴(kuò)張;陰道外1/3段的粘膜發(fā)生顯著的充血而呈明顯的縮窄，稱為“性高潮平臺(tái)”，以便對(duì)插入的陰莖有一種“緊握”作用。故陰莖的粗細(xì)大小對(duì)女性所感受到的肉體刺激影響不大，同時(shí)，陰道大量滲出潤(rùn)滑液，以利于陰莖的抽送并增加男性情趣。此期小陰唇伸展并呈深紫紅色，相應(yīng)增加了陰道的長(zhǎng)度。同時(shí)乳房繼續(xù)增大，乳頭變硬。恥尾肌開始收縮，配合男性的抽動(dòng)，使陰莖受到“緊握”感覺更為敏感。陰蒂牽動(dòng)回縮，子宮位置上升。性紅暈則可擴(kuò)散到乳房和前胸壁，以致臀、背、肢端等處。

高潮期

性生活達(dá)到高潮是性感、快感的極樂表現(xiàn)。此期是性反應(yīng)中最短的階段，約數(shù)秒-30秒左右。其高潮的強(qiáng)度與性器官收縮的數(shù)目和時(shí)間的長(zhǎng)短有密切關(guān)系;也與性刺激的方式和強(qiáng)度、對(duì)性刺激的心理接受能力、雙方的感情、情緒的好壞等因素有關(guān)。高潮期的舒適愉悅、快美無(wú)比是許多學(xué)者企圖詳述而又難以言傳的內(nèi)心體驗(yàn)和感受，而且這種性感受常是因人而異，各不相同的。

此期男女共同的表現(xiàn)可以是血壓升高到最高點(diǎn)。呼吸急促，比平時(shí)可加快一倍以上。胸腹紅暈擴(kuò)大，面部潮紅，全身肌肉也會(huì)產(chǎn)生隨意或不隨意收縮，其中包括面部扭曲和手足的痙攣，提肛肌收縮，個(gè)別人偶有輕度的意識(shí)模糊，有的人可能大汗淋漓，或者冷汗涔涔。

在男性，性高潮是性腺痙攣收縮，精液通過尿道的一種特殊舒適的感受。肌肉攣縮是從輸尿管同前列腺開口匯合處開始的，性腺亦全部參與收縮，精子和分泌液進(jìn)入尿道。同時(shí)前列腺、精囊和射精管猛烈收縮，而輸尿管和尿道的肌肉呈波浪性收縮，聯(lián)合產(chǎn)生壓力。精液由射精管口排出，混合尿道旁腺分泌物一起射出體外。這種肌肉收縮，少則3-5次，強(qiáng)烈的達(dá)8-10次，甚至更多。如果精阜異常、精神緊張，常自覺射精無(wú)力，或產(chǎn)生射精不能癥或逆向射精。中老年人隨著年齡增長(zhǎng)，射精力度會(huì)有所下降，不像年輕人那樣急迫有力，有時(shí)只能表現(xiàn)為“流而不射”，快感也有所下降。

在女性，肌肉收縮開始于陰道下部，緊接著發(fā)生子宮的節(jié)律性收縮，從子宮底一直發(fā)展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發(fā)生的次數(shù)較多，經(jīng)歷時(shí)間也較長(zhǎng)。有人形容，此時(shí)像輕微觸電樣，或者似有一股暖流從會(huì)陰通向全身。

女子性高潮，一般具有多樣性。一份有關(guān)936名已婚育齡婦女性高潮的調(diào)查分析顯示，分8種常見的單類型：陰道收縮型、周身暖流型、周身抖動(dòng)型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現(xiàn)為雙類型、三類型、四類型同時(shí)并存等。其中以雙類、單類型為多見，約占66%，且絕大多數(shù)（約占88%）在高潮中有緊抱對(duì)方的表現(xiàn)。其中也有約12%的婦女從未出現(xiàn)過高潮，約有5%只有快感而無(wú)高潮;約有7%的女子既無(wú)快感又無(wú)高潮。

在夫妻性生活中，常由于男性到達(dá)性高潮的時(shí)間短，當(dāng)男方射精時(shí)，女性往往還處在持續(xù)平臺(tái)期，未能達(dá)到性高潮，為此，女方陰部的敏感性和身體的緊張要花很多時(shí)間才能平復(fù)。這常使女性得不到性滿足，性欲未能完全釋放而發(fā)生性心理挫傷，導(dǎo)致性冷淡。因此，要設(shè)法調(diào)整雙方性反應(yīng)速度，力求都出現(xiàn)高潮，從而達(dá)到性和諧。值得注意的是不能過于強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)。而且，事實(shí)上婦女也不可能每次都達(dá)到性高潮，只要雙方感到滿意和愉悅即可。如果男方過分延長(zhǎng)勃起時(shí)間，久等女方性高潮未至，反而會(huì)引起男性的中樞抑制，產(chǎn)生不良影響。還有一些中老年女性一生從未達(dá)到性高潮，但他們夫妻相處仍十分融洽。另外，還有一些婦女并非一定要通過性交才能出現(xiàn)性高潮，有時(shí)僅刺激陰蒂、陰道口、或乳房、乳頭、口唇等性感部位也能出現(xiàn)上述高潮而達(dá)到性滿足。

消退期

消退期是生理心理的松弛階段，是性行為全部結(jié)束的過程。高潮期男方射精過后，陰莖還有部分勃起，不久就疲軟恢復(fù)正?；鲫幍?。雙方情欲趨于平復(fù)，肌肉放松，心跳呼吸恢復(fù)正常，性器官充血消退。

一般而言，男性的性興奮狀態(tài)的消退要比女性快得多，特別是陰莖的勃起消失，比陰蒂和陰道的充血消失要快。不過肌肉緊張的現(xiàn)象在兩性均可在五分鐘左右消退。男性此時(shí)常疲倦思睡，但女性性欲消退則較慢，尤其在女方未達(dá)到性高潮時(shí)尤其如此。為此，作為丈夫應(yīng)了解女性性反應(yīng)這一特點(diǎn)并采取相應(yīng)措施，如繼續(xù)擁吻摟抱一段時(shí)間，并進(jìn)行輕柔的愛撫，使女方得到心理滿足，在領(lǐng)略了性快樂以后，互相表示溫存和愛意，使感情達(dá)到進(jìn)一步的加深。

男子在消退期存在一個(gè)“不應(yīng)期”。這是指性高潮過后的一段時(shí)間。在這段時(shí)間內(nèi)，對(duì)生殖器刺激不再能引起性興奮，陰莖亦不勃起，甚至還可能導(dǎo)致生理性不適。不應(yīng)期是在第二次性興奮高潮前必需的一個(gè)松弛階段，也是精子蓄積和體力恢復(fù)的必要的“養(yǎng)精蓄銳”時(shí)期。此期的長(zhǎng)短與體質(zhì)、年齡有一定關(guān)系。且同一個(gè)人也會(huì)因時(shí)而異。年輕體壯的青年男子往往不應(yīng)期只有幾分鐘，而中老年人則長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)，甚至一天，才能重新達(dá)到性喚起。當(dāng)然，假如心境良好，雙方性情趣又十分濃厚則不應(yīng)期可相應(yīng)縮短。

二、女上位女生怎樣可以不那么累

1、女上位女生怎樣可以不那么累

對(duì)于女性而言，提高性技巧的關(guān)鍵在于增強(qiáng)參與意識(shí)。在多數(shù)情況下，性交總是由男人控制，他插入，活動(dòng)，達(dá)到高潮，抽出。我們應(yīng)該知道自己需要什么并且采取行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)它。研究表明：女人對(duì)性生活的參與越積極，她們的身心感受也就越強(qiáng)烈。所以，如果性生活令我們感到失望，我們更有必要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)、運(yùn)動(dòng)和節(jié)奏。

如果你在性生活中感覺到缺少交流，對(duì)視、親吻和交談將會(huì)加深你們的接觸。兩性對(duì)性生活的參與程度應(yīng)當(dāng)達(dá)到一種平衡，只有當(dāng)我們的態(tài)度像我們的男性伴侶一樣積極的時(shí)候，這種平衡才可能實(shí)現(xiàn)。

2、女上位的姿勢(shì)特點(diǎn)

女上位，即騎乘體位，源自日語(yǔ)，是基本的性交姿勢(shì)之一。該性交姿勢(shì)是男方仰臥，而女方屈膝坐在男方身體上面，由任何一方將男性的陰莖導(dǎo)入女性的陰道，類似騎馬，故稱騎乘體位。女上位是由女性主動(dòng)的性交姿勢(shì)。

方法是女性將膝蓋打開坐在男性身上，使上半身立起或向前傾、向后仰，一切配合自己的快感，而隨著快感的增快，腰部的運(yùn)動(dòng)會(huì)逐漸激烈起來，這樣可以給陰莖充分的刺激。而男性也可以配合節(jié)奏運(yùn)動(dòng)自己的腰，尤其挺起腰來，強(qiáng)烈地壓迫陰蒂，使彼此都快樂。

3、女上位的適用人群

意外的腰部扭傷，意外車禍造成下肢和上肢的不便和傷殘。半身不遂的人士。想體會(huì)征服感，并且很舒服快感的女人。想體驗(yàn)姿勢(shì)找刺激的。不想意外懷孕的人。

三、女上位有哪些表現(xiàn)形式

1、女上位之合腿勢(shì)。男子仰躺于床上，雙腿分開，女子跨坐于其上以普通姿勢(shì)進(jìn)入，然后慢慢躺在男子身上，合攏雙腿。因?yàn)殡p腿合攏，男子的陰莖能感受到更多壓力，也因此帶給男女雙方較多快感。這種感覺很強(qiáng)烈，通常很快令男子達(dá)到高潮。

2、女上位之極限擁抱。這個(gè)姿勢(shì)不是簡(jiǎn)單的性交，從某種意義上講可算是真正的做愛，盡管生殖器的摩擦在此并不是主題。起初女性在上，坐正。漸漸男子坐起身，雙手抱住對(duì)方，女子回之以熱情的擁抱。這姿勢(shì)有點(diǎn)象歡喜佛，不過你們更須體會(huì)的是其意境?，F(xiàn)在最重要的是：什么都別做。不要挪動(dòng)，只是彼此擁抱，彼此凝視，或充滿愛意地交流。

3、女上位之后背式。這個(gè)姿勢(shì)是女子背向男子，跨騎在他身上。此時(shí)女子雙手可按在男子膝蓋上，形成一個(gè)杠桿作用幫助自己臀部上下?lián)v動(dòng)。這個(gè)姿勢(shì)強(qiáng)行使陰莖進(jìn)入一個(gè)不尋常的角度，能另許多女性感到愉快。

四、讓女人興奮的性交技巧

1、趴入式性交

趴入式，讓她翻個(gè)身，把屁股撅起來些，或者墊個(gè)枕頭，變換到這個(gè)性愛姿勢(shì)很難能保持陰莖不滑出來，本人沒有過不滑出來的經(jīng)驗(yàn)，高難度。繼續(xù)第七式，讓她趴著從后插入的性愛姿勢(shì)可以繼續(xù)親吻她的脖子和背部，不要忽略你覺得她不敏感的地方，實(shí)際上會(huì)有意想不到的效果，順便把手從她的腰部和床有空隙的地方伸到前面，用一根手指來個(gè)小配合，大部分的女人都會(huì)受不了。

2、坐入式性交

分正坐入和背坐入兩種，通常是在椅子或者沙發(fā)上完成。沒有床的情況下又需要解決問題，怎么辦，就只能在椅子或者沙發(fā)上了。性愛前戲簡(jiǎn)單，幾乎是女人動(dòng)了情流出淫水就可以插入了，女人自己坐上來，對(duì)男人來說是很刺激，當(dāng)然她也會(huì)很興奮。

可以正面摟著你的脖子坐下去，也可以背對(duì)著你坐下去，如果你的椅子前有桌子，那就用背坐入，然后讓你的女伴趴在桌子上，你也可以后入式，這個(gè)姿勢(shì)大部分男人都會(huì)很喜歡吧，女人一樣喜歡，條件不允許的情況下，在客廳、書房或者辦公室給你的女人另一種快快感。

3、后入式性交

覺得興奮程度差不多了，那就不要再忍了哥們，不相信你看看表已經(jīng)30多分鐘了，準(zhǔn)備結(jié)束動(dòng)作吧，抱這她的小腹成跪姿，通常這個(gè)動(dòng)作陰莖仍然是保持性交插入狀態(tài)，然后深呼吸2~3次，冷靜一下，做最后的沖刺，通常這個(gè)結(jié)束動(dòng)作會(huì)讓女人很興奮，有女人說：我喜歡當(dāng)救護(hù)車，不但男人可以從后面進(jìn)，還可以嗷嗷叫。

這個(gè)性愛姿勢(shì)結(jié)束經(jīng)?？梢宰屗?~3次連續(xù)性高潮，當(dāng)然跟你的持久力有關(guān)系，只要你能超過60下的抽插運(yùn)動(dòng)，就至少再有一次性高潮了，這會(huì)兒就是射精也算光榮了。是不是按套路走就看你的個(gè)人喜好了。