性生活前要不要洗澡
性生活前要不要洗澡沐浴后馬上同房，濕著頭發或身體就享受性愛，會招致身體不適。從現代性醫學的角度看，洗完熱水澡后，全身皮膚的淺表血管處
2025-03-27
性生活前要不要洗澡
時間：2025-03-27 00:15 作者：修身堂
性生活前要不要洗澡
沐浴后馬上同房，濕著頭發或身體就享受性愛，會招致身體不適。
從現代性醫學的角度看，洗完熱水澡后，全身皮膚的淺表血管處于擴張狀態，血液大部分都集中在軀體表面，神經系統處于相對“抑制”的狀態。這時過性生活，性器官會無法獲得足夠的血液供應，男性可能出現勃起不堅，女性也可能對性刺激不敏感。而且泡澡會消耗體力，若沒有完全恢復、勉強為之，易導致全身血液循環暫時性失調，使其他器官的供血量減少，以至于在性生活后出現頭暈、乏力、心慌、惡心等癥狀。
晚上洗澡后最好先休息半小時，一方面讓身體完全干透，另一方面也能積蓄精力。若是泡熱水澡，則需要更長時間的休息，然后再做“體力活兒”。
性生活前要做什么準備
環境準備
上床前，應該確保有3種東西擺在你伸手可及的地方，包括潤滑劑、避孕套、一杯溫水。也許你認為自己的身體狀況非常好，并不需要潤滑劑，但進一步想，備著它沒有害處。一杯溫水可以讓你在性行為之后，及時補充水分，以便更好地進行“后戲”。
心理準備
首先，你要確信自己希望進行性生活，并對性愛充滿期望。如果在性生活中產生猶豫、先入為主地覺得自己“欲望不強”，那勢必難以獲得快感，還會傷害伴侶的感受。其次，在性愛前做做深呼吸，有利于拋開心中所有的煩惱，放松心情，。
最后，最好和伴侶“私語一番”
比如討論一下你想采取什么樣的姿勢，或是坦言自己今天有點疲勞，希望伴侶多花點力氣。
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