痛經(jīng)能喝紅糖水嗎

時間：2025-03-26 23:15 作者：修身堂

痛經(jīng)能喝紅糖水嗎

首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢，女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法；也可加些姜汁共煮，補中氣、補血養(yǎng)肝（依中醫(yī)觀點，子宮正是走肝經(jīng)），溫筋通絡(luò)效果會更好。

但是紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質(zhì)虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內(nèi)熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。反之，假如你的體質(zhì)為火性體質(zhì)，即內(nèi)熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，于是以出血方式泄內(nèi)火，會造成出血過多。

其次，紅糖水調(diào)節(jié)痛經(jīng)情況對于繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效，更多適用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復(fù)女性補充血氣。可以幫助產(chǎn)后女性緩解子宮收縮，但對經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。所以說預(yù)防痛經(jīng)還需要平時多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免經(jīng)期受涼，在經(jīng)期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

痛經(jīng)敷肚子能緩解嗎

痛經(jīng)是女性朋友一大痛苦，每次來月經(jīng)都會出現(xiàn)疼痛，這時多數(shù)女性朋友都會用熱水袋敷肚子。那么，痛經(jīng)能用熱水袋敷肚子嗎？

痛經(jīng)是一陣陣的經(jīng)痛，用熱水袋可以促進肚子周邊的血液流通，可以相對地減輕一些痛楚。當然，這只是治標不治本。要想讓痛經(jīng)闊別，日常的調(diào)理是須要關(guān)照的。

當然，痛經(jīng)來的時候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不動。可以適量地做些伸展運動，不僅可以促進身體血液活動也可以移動注意力。簡單的深深手臂，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰部，但是切記萬不可過量運動，否則就是傷身。

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