來大姨媽了！女人經期可以補血嗎？
?網友提問：您好！這個月我19號晚上來了月經，請問在經期的時候可以吃補血的東西嗎？兩性專家表示，月經期間是否能夠補血的問題，存在上述時
2025-02-24
來大姨媽了！女人經期可以補血嗎？
時間：2025-02-24 17:24 作者：修身堂
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網友提問：您好！這個月我19號晚上來了月經，請問在經期的時候可以吃補血的東西嗎？
兩性專家表示，月經期間是否能夠補血的問題，存在上述時期的確應該慎重，這個時期應該避免活血藥物。如果你想要補血，可以選擇月經干凈之后3天補充就好，希望你不要存在壓力才好，放寬心態對待吧。
經期吃什么補血食物好？
熱點文章推薦： 女人經期飲用的3款補血湯 經期補血湯 補血又養顏 女性生理期最補血的補血湯來了月經，不可避免的會出現經血，這就會造成女性貧血了。原本女性就是容易貧血的群體，而來月經更是雪上加霜，所以補血是不可避免的。常見的補血的食物有動物的肝臟、豬血、甘蔗、菠菜等。這些都是富含鐵的食物，吸收鐵有利于促進造血。
溫馨提示：經期補血的問題要小心，最好在補血之前要問下醫生才是對自己的保障。
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