男人來大姨夫有什么表現 男人生理期怎么應對
在普遍的認知中，女生是每個月都回來大姨媽的，這個時候的情緒是會比較低落的，而且焦慮易怒。但很多人可能不清楚，其實男生也是有生理期的，
2024-12-28
男人來大姨夫有什么表現 男人生理期怎么應對
時間：2024-12-28 22:12 作者：修身堂
在普遍的認知中，女生是每個月都回來大姨媽的，這個時候的情緒是會比較低落的，而且焦慮易怒。但很多人可能不清楚，其實男生也是有生理期的，也就是所謂的“大姨夫”。那么男人來大姨夫有什么表現?男人生理期怎么應對?下面就一起來看看吧。
一、來大姨夫有哪些表現
有人說遺「精」就是「大姨夫」，這完全是兩回事——
頻繁遺精的原因可能是過度勞累、手活習慣或泌尿生殖系統疾病導致的。
「大姨夫」只是相對女生「大姨媽」的稱呼，也不會像女生來大姨媽那樣腹痛、“流血”;
準備給男朋友買護墊的姑娘們，先不要太著急哈，咱耐心往下看~
小編總結了一下網絡上男性生理期的主要表現;
如果你中了兩條以上，可能就是“來大姨夫了”：
1、工作狀態低迷，反應變得遲鈍。
2、食欲不振，平時喜愛的美食也吃不下去。
3、總是獨自抽悶煙、喝悶酒，時不時長嘆一聲。
4、心不在焉，對自己感興趣的事失去興趣。
5、拒絕哥們和女友的約會，失去幽默感，開不起玩笑。
6、很容易被惹怒，一點點小事就和別人發生爭執。
7、喜歡坐在角落里，目光呆滯、郁郁寡歡。
8、變得冷淡甚至冷漠，對愛人的接近采取回避的方式。
9、“性趣”大減，對妻子的暗示裝糊涂，甚至反感。
12、睡眠并不缺乏的情況下卻總是犯困，或者失眠。
13、口舌生瘡、牙齒腫痛、口腔潰瘍、臉上長痘。
二、大姨夫的實質是IMS
看完上面的分析，有的人表示“全部中槍”;
有人說他每個月月底都這樣，因為沒錢了;
還有人說這是在無病呻吟，打一頓就好了……
「大姨夫」究竟有沒有科學依據，是不是“矯情”呢?
每種生物的內在節奏都有一定的周期性變化，男人也不例外。
研究表明，男性體內的雄性激素在一個30天周期中，第18天會達到峰值。
此時男性的精力、X欲、自信力都會高漲;(你聽我狡辯，真的不是因為15號剛發工資)充滿了陽剛之氣，丁丁常常一柱擎天，恨不得“日天日地日空氣”。
而且科學表明，此階段小蝌蚪質量也達到最佳狀態。(適合造人)
然而，德國內科醫生威爾赫姆·弗里斯和奧地利心理學家赫爾曼·斯瓦波達又發現：基本每隔28天，男性體內的激素水平就會發生變化，睪丸酮和雄激素含量呈下降趨勢。
這個時期男性處于心理、情緒層面的低潮，也就是來「大姨夫」了。
當雄性激素下降到一定程度時，男性會比平時更加易怒、暴躁;科學家提出，這種現象叫男性易怒綜合征(Irritable Male Syndrome)簡稱“IMS”。
1. 為啥我從來不來大姨夫？
每個男性的荷爾蒙波動程度不同，有的人明顯，有的人卻感受不到;同樣，每個人的癥狀也不同，有些男生表現為坐立不安，有些男生表現為郁郁寡歡。
而且，男性來大姨夫沒有固定的時間;一般來說一個月一次，但也可能2-3個月一次，甚至半年一次。
(這大概就是男生的月經不調吧……)
2. 為啥我每天都來大姨夫？
啊這……如果你每天情緒都很糟糕，可能就不是大姨夫的鍋了。
每天都感到抑郁、焦慮可能是出了心理問題，比如焦慮癥、抑郁癥、躁郁癥等。
平時愛發脾氣可能是肝火旺的表現，比如肝氣郁結、外界刺激都會導致肝火暴漲;需要中醫調養。
三、每個月的“那幾天”怎么應對
1. 給自己放個假
平時壓力大的男性更容易受到生理期的影響，所以要適當的放松。
關掉手機電腦，聽聽音樂、出門兜兜風……
去做一些自己喜歡且健康的事情，能有效改善情緒。
2. 加強鍛煉
這段時間男性很容易生病，所以要多運動，提高免疫力;
運動還能分泌多巴胺，一種能夠讓你感到快樂的東西~
不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!(重要的事情說三遍)
3. 和家人交流
低迷期需要家人的安慰和鼓勵，男性可以大大方方地告訴家人：
“我來大姨夫了”;家人不要因為他莫名其妙的情緒而責備他。
盡量創造輕松愉快的家庭氛圍，分散他的注意力;幫助他回到樂觀、自信的時期。
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