肥胖會影響男人精子數量嗎 男人精子數量少的原因
男性精子數量越少，生育能力就會越低，今天小編就給大家講講男人精子數量少的原因，肥胖也是其中一種哦。男人精子數量少是什么原因？1、三角內
2024-11-28
肥胖會影響男人精子數量嗎 男人精子數量少的原因
時間：2024-11-28 21:18 作者：修身堂
男性精子數量越少，生育能力就會越低，今天小編就給大家講講男人精子數量少的原因，肥胖也是其中一種哦。
男人精子數量少是什么原因？
1、三角內褲
許多人認為與平腳內褲相比，穿三角內褲會使陰囊溫度升高，傷害精子。這種擔心其實沒有必要。1998年紐約大學就做過研究，發現無論穿哪種內褲，對陰囊的影響都差不多。專家的建議是，不用花太多心思挑內褲的花樣，反倒是要多讓陰囊通通風、透透氣。
2、筆記本電腦別放腿上
長時間在膝蓋上使用筆記本電腦，會使陰囊溫度明顯升高。但電子設備如手機或音樂播放器等發出的無線電波，是否對精子有不利影響，科學家們還在研究中。比較保險的方法是，盡量別將它們長時間放在褲子口袋內。
3、熱水澡是大忌
熱水澡、蒸桑拿，都是明確會影響精子數量和質量的“兇手”。一般，一周一次是比較合適的頻率。
4、肥胖
超重對睪丸功能的影響主要體現在兩方面：一是肥胖者體內睪丸酮會更多地轉化為雌二醇，從而影響精子數量和質量;另一方面，睪丸附近的脂肪組織過厚也會導致陰囊溫度升高。所以，要想精子質量好，減肥勢在必行。
5、麻醉藥
有研究表明，麻醉劑等藥物會損傷男性內分泌，長期服用止痛藥也會產生這種副作用。因此，即使是非處方藥，都應該謹慎服用。
6、衰老
隨著年齡增長，男性精子的數量和質量都會下降。如果父母年齡都比較大，新生兒患唐氏綜合征、精神分裂的風險就會增加。但總體來看，衰老對男性的影響不如對女性那么大，七八十歲的男人照樣能做父親。
男人如何提高精子數量？
1、平時的飲食中對于平時少精的人來說，要多吃一些含有精氨酸豐富的食物，比如豆腐和銀杏以及海參等，這些都是幫助人體生精的食物，可以提高人體的精子數量，避免平時少精的現象出現。
2、平時在日常飲食中要特別注意少吃一些殺精的食物，比如芹菜，大蒜以及可樂，這些食物雖然能夠幫助人體進行殺菌和消炎，但是同樣可以殺滅人體內的精子。
3、引起少精的重要原因是微量元素鋅以及精氨酸的缺乏。飲食上多吃動物內臟、含鋅食物、富含氨基酸的食物：牡蠣、牛肉、雞肉、貝類、花生、谷類、馬鈴薯、蔬菜等，它們對于男子生殖系統正常結構和功能的維持有重要作用。
4、尤其要注意補鋅，鋅元素大量存在于男性睪丸中，參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅，就會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良，最終導致男性不育。
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