房事過度吃什么補(bǔ)身體不妨嘗試食補(bǔ)滋養(yǎng)方

時(shí)間：2024-11-26 14:57 作者：修身堂

對(duì)于成年男女來說，性生活是正常的生理需求，但是不少夫妻因?yàn)檫^度的房事導(dǎo)致身體虛。那么房事過度吃什么能補(bǔ)身體呢？

房事勞傷發(fā)生的原因

房事勞傷是性生活過度，原因有：房事過度頻繁；體力不支時(shí)強(qiáng)力行房；思欲太過而手淫失度。中醫(yī)認(rèn)為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎(chǔ)、氣是動(dòng)力、神為主導(dǎo)，三者之間可相互轉(zhuǎn)化。倘若色欲過度，會(huì)損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴(yán)重耗傷，神、氣會(huì)無所依附，導(dǎo)致精氣神俱傷而致大病。

房事過度的食療滋補(bǔ)方

飲食療法：蔥燉豬蹄

主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個(gè)、大蔥150克分別清洗干凈，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內(nèi)，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調(diào)味，再用小火燉爛即可。

藥膳療法：枸杞子紅棗粥

主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

房事過度不可缺少的食物

1、蝦仁

蝦仁是高蛋白食品，又是一個(gè)完整的個(gè)體，其體內(nèi)激素水平平衡，有利于補(bǔ)充人體之需，因此，多吃點(diǎn)蝦仁有助于提高性欲，保持良好的男子功能，還可以促進(jìn)男子精的再生。

2、牡蠣

牡蠣含鋅豐富，是食物中的補(bǔ)鋅冠軍，男性常常用與鋅劑育之緣片一起食用補(bǔ)鋅，達(dá)到均衡科學(xué)補(bǔ)鋅。鋅是人體不可缺少的重要營養(yǎng)素，尤其是新婚夫婦，缺鋅可造成男子精數(shù)量下降，性功能下降；欲望淡漠、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。

3、海帶

海帶含碘十分豐富。碘是甲狀腺素合成必需的原料，除了維持甲狀腺的正常功能外，還能提高“性”致，增強(qiáng)性欲，因此，新婚期間宜多吃。

4、雞蛋黃

雞蛋黃中含有大量的膽固醇，膽固醇是合成性激素的原料，沒有性激素，幸福從何而來？雞蛋黃中還含有大量鈣，鈣能刺激精子的成熟，鈣能改善男子性功能，鈣能強(qiáng)壯筋骨，使人精力充沛。因此，新婚期間要多吃雞蛋黃。

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