夫妻性生活后如何快速恢復體力
性生活十分美好，但是如何性生活后過于疲勞反而不美。那么夫妻性生活后如何快速恢復體力呢？如今很多男性都有這樣的感受，性生活之后總覺得身
2024-11-21
夫妻性生活后如何快速恢復體力
時間：2024-11-21 19:03 作者：修身堂
性生活十分美好，但是如何性生活后過于疲勞反而不美。那么夫妻性生活后如何快速恢復體力呢？
如今很多男性都有這樣的感受，性生活之后總覺得身體很沉，很酸，有種排解不了的疲倦感，甚至第二天都無法完全恢復。如果再缺少鍛煉，這種感覺會更加強烈。漸漸地，他們就會對房事產生恐懼感，從而引發夫妻矛盾。
夫妻性生活后疲勞的原因
做愛后抱怨疲勞的人，大多有身體偏瘦、壓力大、神經質、低血壓、內臟下垂等特征，一旦射精，體力就很難恢復，疲憊感較強烈。埃米解釋說，這是因為性愛后男性腦脊髓會出現暫時性的松弛，讓人產生疲勞的感覺。這個松弛的時間，會依年齡和身體狀況不同而不同，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復得快，經常運動的人比虛弱的人恢復得快。
夫妻性生活后疲勞怎么辦
如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。
如果在夜晚進行性生活，此后主要的任務是休息，喝點奶制品比較合適，因為奶制品有鎮靜催眠的作用。
如果性生活是在清晨進行，隨后要面對的是一天緊張的工作。
為了解除困乏，最好喝點糖分較高的飲料，以便能迅速燃燒供能，純果汁飲料就比較合適，因為它們含有豐富的維生素C、礦物質、果糖，熱量較高，而且含有豐富的鉀，可以補充大量出汗后缺失的鉀。
但要注意的是，性生活后不宜馬上喝冷飲。這是因為在性生活過程中，胃腸道的血管處于擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。
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