古代夫妻房事養生秘笈：關鍵八個要點
古代房事養生法講究的是陰陽相結合，而夫妻性生活不僅能讓人寧心靜氣還具有祛病延年的作用。下面為大家介紹古人性愛流行的性生活養生法：1、以
2025-03-11
古代夫妻房事養生秘笈：關鍵八個要點
時間：2025-03-11 11:33 作者：修身堂
古代房事養生法講究的是陰陽相結合，而夫妻性生活不僅能讓人寧心靜氣還具有祛病延年的作用。下面為大家介紹古人性愛流行的性生活養生法：
1、以靜為強，心毋怵蕩。做愛貴在寧心靜氣，排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是做愛的“心理準備”階段。
2、先戲而樂，神合意感。古人明確認識到，前戲是一種樂趣，是做愛不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。
3、先腎后心，弗欲強之。任何一方未達到良好狀態時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。做愛要先有性的生理沖動，而后再根據心理沖動來實施，這就叫先腎后心。>>>保持夫妻性交活力的五項健康原則
4、五欲達交，三五至合。這說明性前戲要求男女達到最佳狀態，即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一種適合做愛的狀態。對男性來說，就是陰莖充分勃起(肝氣至)，陰莖粗大發熱(心氣至)，勃起堅硬持久(腎氣至)。對女性來說，包括臉、口、唇、眉間紅潤(心氣至)，眼瞼濕潤、含情脈脈(肝氣至)，低頭不語、鼻部微汗(肺氣至)，依偎男性、軀體依人(脾氣至)，陰戶開辟、陰液浸溢(腎氣至)。“五欲”即男方激發女方性欲的五種方法：一是緩緩呼氣和親吻，使女方面部發熱;二是輕柔擁抱緊貼;三是舌尖相互吮吸，使口內津液增多而滑潤;四是輕柔撫摸敏感區域;五是緊抱對方并緩緩搖動，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。
5、徐徐遲久，以和為貴。從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，這是古人定義的實質做愛的理想狀態和要求。
6、乃觀八動，審察五音。古人一向強調，相愛雙方都應該獲得滿足。達到性高潮時，女性會有八種反應動作和五種呻吟聲，可供愛侶觀察。
7、講求法式，療病益身。古代房中術包括許多做愛姿勢，據說能治療某些疾病。但我覺得更應該將之視為一種藝術。
熱點文章推薦： 房事養生：如何避免“房勞”發生” 房事養生 貴在六不“欲” 古代房事養生學的最高性事法則8、弱入強出，行氣補腦。做愛后，男性應該在生殖器還呈硬態(生態)時拔出，不能全部疲軟(死態)出。這是古人講究性養生的主要內容。
結語：中國古典養生秘笈絕對是養生保健之王道，尤其在夫妻性養生方面有很深層的剖析，做愛八要點就是其中非常實用的內容，學會這些可以提高性欲并促進做愛的質量。
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