道家房中術(shù)的基本修煉過(guò)程

時(shí)間：2025-02-24 06:30 作者：修身堂

道家房中術(shù)的基本修煉過(guò)程

(1).筑基:就是要有一個(gè)基本健康的身體,與武術(shù)和氣功的百日筑基功基本是一個(gè)概念,并學(xué)會(huì)腹式呼吸(吸氣時(shí)縮肚子,呼氣時(shí)鼓肚子),有一定的定力,比如意守丹田時(shí)的時(shí)間要保持長(zhǎng)一點(diǎn)(20-30分鐘以上),練習(xí)肺活量,就是憋氣練習(xí),起碼要練到憋氣的時(shí)間長(zhǎng)到心里數(shù)術(shù)50-100個(gè).而且要禁止房事,為以后打基礎(chǔ),禁止房事是必要的,不要認(rèn)為房中術(shù)就是性技巧,也不要認(rèn)為房中術(shù)都是性交時(shí)練的功夫,為了以后能夠進(jìn)入雙修,筑基時(shí)一定要禁止房事.具有這4個(gè)基本功后方可進(jìn)一步修煉房中術(shù),筑基不牢,練也白練,貪功心切者,早晚白費(fèi)工夫.筑基所用的時(shí)間長(zhǎng)短也是因人而異.

(2).煉藥化精:最好盤(pán)坐,不習(xí)慣的,也可以坐在沙發(fā)上,以渾身放松的姿勢(shì),如雙手放在腹前,象練氣功一樣,以呼吸為風(fēng),牢記勻,細(xì),長(zhǎng),憋,4個(gè)字,腹式呼吸,以由唾液和體內(nèi)精華(想象的)為藥,意念想象有一個(gè)紅色的溫暖的火,將積聚在丹田里的藥,慢慢的燒熱,緩緩地不斷地加入風(fēng),藥,火,這就是練藥化精.這個(gè)時(shí)期一定更要禁止房事,這個(gè)過(guò)程非常重要,是生長(zhǎng)身體內(nèi)各種內(nèi)分泌物質(zhì)的過(guò)程,包括精液,血液,各種激素,和身體內(nèi)一切強(qiáng)壯身體的物質(zhì).練到此時(shí)有如下特征:

1.身體非常強(qiáng)壯,不生病,抵抗力很強(qiáng),也就是身體非常健康,相當(dāng)于太極拳等公園氣功的功效

2.注意力已經(jīng)非常集中,(沒(méi)有走神,和心猿意馬的現(xiàn)象)

3.腹式呼吸自如,成為習(xí)慣.

4.呼吸順暢,均勻,緩慢,從容,時(shí)間很長(zhǎng).

5.脾氣明顯改善,不急不燥,處世大度,厚道.

6.丹田發(fā)熱,腹部及下身有如性交的快感,甚至有要射精的感覺(jué).(為了防止射精,一定要忍精不泄,或者用手壓住會(huì)陰底部,或者干脆起身停止修煉)這個(gè)過(guò)程因人而異,時(shí)間或者1個(gè)月,或者幾個(gè)月,依賴(lài)原來(lái)的身體素質(zhì),和心理素質(zhì),上述6個(gè)特征不出現(xiàn),也是不可向下練,同樣是練也白練.

(3).采藥:煉精化炁的過(guò)程,在第2層次練習(xí)時(shí),出現(xiàn)會(huì)陰發(fā)熱,陰莖博起,就要射精時(shí),瞪眼,咬牙,慢慢地用鼻吸氣,意念有白色的亮氣由會(huì)陰吸沿小周天的軌跡吸到頭頂,再順到丹田.反復(fù)地做,直道射精感消失.這步功夫的修煉要運(yùn)用熟練,成功率高達(dá)100%(不射精),之后便可以雙修.

(4).入鼎雙修:在夫妻性交時(shí),可以隨意地交媾,只是到射精時(shí),運(yùn)用采藥的工夫,瞪眼,咬牙,慢慢地用鼻吸氣,意念有白色的亮氣由會(huì)陰吸沿小周天的軌跡吸到頭頂,再順到丹田,直到?jīng)]有射精的感覺(jué),此時(shí)如果還有體力,可以繼續(xù)性交,到再想射精時(shí),繼續(xù)采藥,如此可以反復(fù)多次,這時(shí)妻子往往香汗淋漓,異常快樂(lè),渾身松軟無(wú)力,進(jìn)入睡眠休息.此時(shí)丈夫也可以射精,只是此時(shí)之精已不是初次之精,此精已是濁精,只有科學(xué)上的精液,而無(wú)真炁.丈夫可以在射精之后(也可以不射精)再意念3遍小周天,然后意守丹田一會(huì),再入睡.射精后的陰莖仍然是硬的，說(shuō)明用功有效，如果射精后陰莖變軟了，說(shuō)明沒(méi)有達(dá)到練功效果，只是過(guò)了一次普通人的性生活。

結(jié)論:可見(jiàn),修煉房中術(shù)的實(shí)質(zhì)是借性生活的快感來(lái)運(yùn)行小周天,以達(dá)到健身的目的,因?yàn)樽鲪?ài)的愉悅和修煉者反復(fù)多次地采藥,使女性有長(zhǎng)時(shí)間的性愛(ài),因此感覺(jué)特別舒服,快樂(lè)無(wú)比,俗人就誤以為房中術(shù)是性技巧,這是錯(cuò)誤的。

另外,由于女性作愛(ài)時(shí)間較長(zhǎng),比較疲乏,是正常現(xiàn)象,只要不過(guò)度勞累,不會(huì)損傷身體,男人所運(yùn)行小周天之炁,是男人自身之炁,并不是所謂的“采陰補(bǔ)陽(yáng)”的損人利己，雖然男人的身體越來(lái)越好，也是小周天的功效，那些認(rèn)為“采陰補(bǔ)陽(yáng)”的說(shuō)法是從表面上簡(jiǎn)單推斷來(lái)的，并無(wú)道理。如果女人一樣運(yùn)用小周天，女人一樣身體健康，這就是雙修，只是女人的功夫與男人不同，（比如，女人的丹田在兩乳中間，男人之炁出于精，女人之炁出于血等）而女功又流傳極少，所以在道家的房中術(shù)中很少論述雙修，（但在佛教密宗里，雙修是普遍存在的），需要注意的是，修煉房中術(shù)的人一定要注意妻子的體力，任何事都不能過(guò)度，房事也是一樣，因?yàn)槟腥藭?huì)采藥，就沒(méi)完沒(méi)了地做愛(ài)，不顧妻子的體力，這到是真的損人利己了，一定要適可而止，另外，采藥也好，小周天也好，只是對(duì)炁的操作，作愛(ài)時(shí)肌肉的疲勞，是客觀(guān)的，時(shí)間太長(zhǎng)，造成肌肉的過(guò)度疲勞，一樣對(duì)身體無(wú)益。

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