古代道家房中術陰陽雙修是怎樣的

時間：2025-04-15 17:06 作者：修身堂

我國古代的“房中術”總結了許多房室養生修煉方法。其中，道家的“內丹陰陽雙修”方法是較為神秘的一種修煉方法。現代人當然知道靠“男女雙修”是不可能達到“得道成仙”的目的的。但學習他們的方法卻可以大大改善性生活質量，這是不容置疑的。

由于這一方法一直以來都是秘傳不宣的，能真正了解、掌握它的人不多。但是氣功及民間功法愛好者，有緣從前輩中得知了一些關于“男女雙修”的方法。即使以今天的觀念來看，它們還是有一定的科學性的，在這里和大家作一個簡介。

內丹陰陽雙修法分三個步驟、階段：

1、百日筑基：這是將身體調節到最佳狀態，為日后的修煉打下基礎的必要措施。它要求在這階段的一百天里，做到意守丹田，將人的神經、內分泌系統平衡調節到最好狀態。而現代醫學已經證明，氣功是最好、最自然的調節人體神經、內分泌平衡的自然方法之一。在此階段，可同時服用一些調節神經、內分泌平衡的中藥，道家秘傳的“百日丹”是一種很好的神經、內分泌平衡調節藥物。

2、止泄固元：此階段實質是鍛煉、提高外生殖器的耐受刺激的強度(閾值)。同時也學習抑制大腦的性興奮方法，使得“陰陽交合而不泄”。現代人如果掌握了這一方法，早泄也就離去無蹤了。

3、“內丹”陰陽雙修：到了此階段，男女就做到了“交而不泄”，而古人相信，此時男女雙方進行“內丹”的修煉就更容易“丹成”，從而也就“得道成仙”了。這只能理解為古人對世界、對生命的認知的局限性了。

現代醫學研究認為，要糾正或重新在體內形成一個神經反射，是需要3個月左右時間才能完全形成的。這是人的生理特點決定的，是不以人的意志為轉移的。“百日筑基”則暗合了這一規律。

而提高外生殖器耐受刺激的強度(閾值)、抑制大腦的過度興奮則同樣是現代行為科學治療早泄的方法了。所以說，“雙修法”可以很好地利用來進行改善性生活質量、治療性功能障礙。這是我們的祖先留給我們的寶貴財產，我們理應加以很好利用，至于“得道成仙”那就不用理睬它了。

采陽補陰

女子如果在交合時失去陰精，對身體同樣是不利的，而男子的陽精對女子則與陰精對男子的作用一樣，對女子是極好的滋養作用。古代記載采陽精養顏，回陽。食可益氣，補精。近代科學也證實精液里含有皮膚再生建立細胞。有消炎殺菌功效。而食可溢氣，煥發容顏。則是補內，補氣色飽滿。面色暗淡者，都可以看出性生活不和諧所致。采陽補陰，只對行施房中術者有效，但它畢竟是以損害對方為基礎的。因此，這種方術的實用性是要補陽助陰，要保養好男人的陽元。食補。心補，也就是心理上的培養。

采陰補陽

中國古人認為，男女交合.最終導致男子陽精外泄，這對男子來說。是一件極為有害的事。因為他們認為，陽精中包含著對人體生命極為有用的物質，這種物質也叫元精，元陽或真元。真元是男子天生就稟賦的.而且這種稟賦極為有限。當人把這種真元耗光時，人的生命也就走到了盡頭。而真元的最大消耗途徑就是交過男女交媾。古人們把交合時泄出的陽精稱為交感之精，它與元精有權為密切的關系。

正因為古人對陽精看得如此之重要，所以他們不斷強調陽得不可輕泄。但是，對于一般人來說，男子與女子交合，如沒有最后的泄精之快。這種交合將會變得十分乏味，對此，古人卻有十分獨到的理解。不過長此以往，對于一般人來說，也將由樂轉為不樂。于是古人們把目光轉向了男子交合時的對手女人身上，他們認為，在通常的交合中，女人往往處于極為主動的地位。因為是她導致了男子泄精，可是女人在得到交合快樂的同時，身體的健康狀況卻似乎沒有絲毫的損傷。男女生理的這一差異，一方面導致了男子的憤慨，把女子視為自己喪生伐命的對頭。另一方面，則導致人們從女人身上尋找彌補男子生命力的因素。而這種尋找的結論就是：男子用陰莖吸收達到性高潮時女性陰道分泌物會有助于男子的性能力與健康，這種女性性高潮時的分泌物也叫真陰。

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