六款食譜搞定各種腎虛
腎主藏精，故稱為先天之本。如果勞倦過度，或久病失養(yǎng)，易出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。推薦幾款補(bǔ)腎養(yǎng)腎食譜，您可對(duì)癥選擇。一、淮山枸杞粥：偏養(yǎng)腎陰取淮
2025-01-27
六款食譜搞定各種腎虛
時(shí)間：2025-01-27 01:51 作者：修身堂
腎主藏精，故稱為先天之本。如果勞倦過度，或久病失養(yǎng)，易出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。推薦幾款補(bǔ)腎養(yǎng)腎食譜，您可對(duì)癥選擇。
一、淮山枸杞粥：偏養(yǎng)腎陰
取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。
二、栗子粥：偏養(yǎng)腎氣
取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗凈，切口。放入開水中煮2～3分鐘，剝?nèi)ぁ⒛ぁR鍋，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨爛成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或隨意食用，每周3～4餐。
三、韭菜炒鮮蝦：偏養(yǎng)腎陽
取韭菜250克，鮮蝦400克（去殼），大蔥、姜、鹽、黃酒適量。將韭菜洗凈，切段;鮮蝦洗凈;蔥切段，姜切末。擱鍋，放植物油，油沸放入大蔥，煸香后，再放蝦、韭菜，烹入黃酒，連續(xù)翻炒至蝦熟透，起鍋即可食用。每周2～3餐，連用2～3周。
四、山萸核桃粥：偏養(yǎng)腎氣
取山萸肉30克，核桃肉30克（去皮切碎），粳米60克，白糖適量。將山萸肉擇凈，與粳米、核桃肉同入鍋內(nèi)，武火煮沸，文火煮粥，粥將成時(shí)放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。
五、芡實(shí)煮老鴨：偏養(yǎng)腎陽
取芡實(shí)200克，老鴨1只，姜、蔥、鹽、味精之類調(diào)味品適量。將老鴨宰殺后，除去內(nèi)臟，擇凈血水;將芡實(shí)放入老鴨腹內(nèi)。擱鍋，加水，放入老鴨，煮沸后，文火燉至熟爛，加入調(diào)味品即成。吃肉喝湯，佐餐用，每周1～2餐。
六、首烏大棗粥：偏養(yǎng)腎陽
取何首烏60克，粳米100克，大棗3～5枚，冰糖適量。擱鍋，加水適量，先煮何首烏，去渣后，加入粳米、大棗、冰糖，文火共煮成粥，早晚分食，每周3～4次。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
-
牙齒松動(dòng)或許是腎虛
常見的腎虛有是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、畏寒，甚至水腫；腎陰虛的癥狀為“熱”，男性如果長期腎氣不足、腎精衰弱對(duì)身體會(huì)有影響
2025-01-27
-
養(yǎng)腎補(bǔ)腎小招 助男性抗衰防老
男性不論在哪一個(gè)年齡段都應(yīng)該將補(bǔ)腎作為一個(gè)重點(diǎn)的養(yǎng)生部分。養(yǎng)腎補(bǔ)腎的重點(diǎn)在滋陰潤燥、調(diào)理身體；在40歲時(shí)，補(bǔ)腎的重點(diǎn)就落在了健脾固腎和
2025-01-27
-
哪些癥狀暗示男性腎虛？
腎陰和腎陽維持人體的生理平衡，如果這一平衡遭到破壞，腎臟便會(huì)出現(xiàn)問題，男性如果出現(xiàn)畏寒、頭暈無力，對(duì)房事提不起興趣等癥狀，也許出現(xiàn)了
2025-01-27
-
男性用什么方法告別腎虛
現(xiàn)在很多男性生活無節(jié)制，集吸煙、飲酒等壞習(xí)慣為一體，過度勞累，作息時(shí)間不規(guī)律，這些都直接損傷人體的腎精，提前進(jìn)入早衰。男人為何腎虛，
2025-01-27
-
女性經(jīng)期應(yīng)多注意飲食 小心病從口入
每次月經(jīng)前，女人身體的小麻煩總是不斷：出現(xiàn)腹脹、體重增加、頭痛、背痛、粉刺、過敏或乳房脹痛，而且情緒多變，時(shí)喜時(shí)憂，這就是經(jīng)前期
2025-01-27
-
女人也是男人治療早泄的關(guān)鍵
早泄并不可怕，可怕的是沒有勇氣面對(duì)早泄，尤其對(duì)于那些正值壯年的男人來說，每每提及早泄，總覺得是對(duì)自身的否定，進(jìn)而不愿意去面對(duì)自己
2025-01-27
-
6個(gè)保護(hù)前列腺的小絕招
前列腺是男性的“生命腺”，因?yàn)橐坏┣傲邢俪霈F(xiàn)了問題，陽痿、早泄便會(huì)悄然來襲，男性的陽光之氣便會(huì)遠(yuǎn)離你而去，不孕不育成為了自然、夫
2025-01-27
-
讓男人堅(jiān)持不“泄”的秘方
早泄是最常見的男子性功能障礙，約有1/3已婚男性在不同程度上曾經(jīng)或一直為此煩惱。但是目前臨床上還沒有一個(gè)滿意而統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為
2025-01-27
熱門排行
- 1
-
包皮過長的飲食治療方法
包皮過長是一種常見的疾病，對(duì)患者的身體危害很大，給患者的生活和工作帶來了很大的影響，最好的方法就是及時(shí)的治療，有的患者會(huì)問在飲食上有
- 2
-
揭示：前列腺炎的常見癥狀
前列腺炎是男人的痛，雖然不是什么大病，但它是一種慢性病，多發(fā)病，會(huì)給患者帶來了傷害，甚至影響夫妻性生活及男人不育等，下面小編就來給大
- 3
-
怎樣預(yù)防射精無力
在現(xiàn)實(shí)生活中，如果一個(gè)男人得了射精無力那他的心里一定是承受巨大的壓力，所以在之前我們就要預(yù)防射精無力這種病態(tài)。下面我們來看下怎樣
- 4
-
前列腺炎有哪些癥狀 前列腺炎會(huì)傳染嗎
隨著社會(huì)的經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，很多年輕都開小車自駕游，前列腺炎越來越困擾著現(xiàn)代的男士們，由于缺乏正確認(rèn)識(shí)及治療不得法，病情纏綿，反反復(fù)
- 5
-
關(guān)于枸杞能否治療陽痿的真相
陽痿這種是男性疾病，它對(duì)于性生活的影響是很大的，所以對(duì)于陽痿這種疾病，我們要去醫(yī)院進(jìn)行治療，了解發(fā)病原因。生活中很多中藥食材能夠治療
- 6
-
腎陰虛的具體癥狀是什么 患者滋陰補(bǔ)腎如何食療
生活中，腎虛是大多數(shù)男性容易患上的疾病，也是處于孕期、產(chǎn)后和更年期女性應(yīng)該警惕的健康隱患。腎虛的誘發(fā)因素有很多種，中醫(yī)辨證看待腎虛有
- 7
-
腎虛脫發(fā)吃什么好
腎虛脫發(fā)吃什么好？很多人脫發(fā)都是腎虛引起的，又苦于沒有有效的治療方法。其實(shí)，如果是腎虛脫發(fā)不如試試民間的一些小偏方，說不定有大療效哦
- 8
-
治療前列腺炎的食物有哪些
前列腺炎是慢性病，需要長期進(jìn)行治療，除了正規(guī)性的療法之外，平時(shí)還可以結(jié)合食療的方式，強(qiáng)化療效。那么，治療前列腺炎的食物有哪些？1、韭菜
- 9
-
治療陽痿的食療方有哪些
治療陽痿的食療方有很多，如果特別注意平時(shí)的飲食的話，對(duì)于陽痿的改善效果也是很不錯(cuò)的。韭菜炒蝦仁配料：韭菜：300g蝦仁60g 鹽、油、味精適
- 10
-
哪些原因會(huì)引起男性早泄
早泄一般都是精神性的，也就是所謂的心理性，器質(zhì)性早泄患者會(huì)比較少。早泄的出現(xiàn)肯定有它的原因，不會(huì)無緣無故的出現(xiàn)，那么早泄主要是什
相關(guān)評(píng)論
