6個保護前列腺的小絕招

時間：2025-01-27 00:21 作者：修身堂

　　前列腺是男性的“生命腺”，因為一旦前列腺出現了問題，陽痿、早泄便會悄然來襲，男性的陽光之氣便會遠離你而去，不孕不育成為了自然、夫妻感情便會亮起紅燈，婚姻破裂也會漸行漸近，這些都給男性朋友帶來巨大的生活、精神壓力。

常見的前列腺疾病有：

1、前列腺炎：

即前列腺的炎癥。大致可分為急性及慢性，但致病原因由細菌和非細菌感染引起。主要癥狀尿痛、尿白、尿灼、尿頻，小腹會陰部脹痛不適;較嚴重時，甚至會發燒或發冷。

2、前列腺癌：

前列腺癌早期多無特別癥狀，當癌細胞生長時，前列腺體肥大，擠壓尿道而引起排尿困難。這些癌細胞可隨著血液擴散到身體其它部分。一般病程呈緩慢時展，晚期可引起膀胱頸口梗阻和遠處轉移等癥狀。

3、良性前列腺增生：

另一較常見的前列腺疾病為良性前列腺增生(又稱前列腺肥大)。它的癥狀有時會與前列腺炎很相似。注意：良性前列腺增生并不會引起前列腺癌，兩者是獨立的疾病;然而兩者可以同時并存。

治療前列腺疾病的方法

1、養成良好的生活習慣，煙少抽或不抽，酒少喝或不喝，盡量不要吃辛辣等刺激性的食物。

2、保持陰部清潔和保暖，在睡前可以做一下自我按摩。

3、保持愉快的心情，多做些自己喜歡的運動。

4、多吃點南瓜子，可以同時食用番茄，防治效果不錯。另外也可以多吃點豆類食品。

5、前列腺疾病可以要中藥治療，主要是清熱利濕、行氣通絡、溫腎壯陽、滋陰瀉火等，具體是根據不同的癥狀進行辨證施治。

前列腺保健的方法

1、多排尿

這對男女來說,都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。

2、多喝水

多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。

3、多放松

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示：當生活壓力減緩，通常前列腺癥狀多會舒緩。放松的方法有很多，例如男性瑜伽、游泳等運動都可以很有效的減緩壓力。

4、遠離咖啡因、辛辣食物與酒精

以上三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠離。

5、有規律的性生活

調查顯示,每周三次或更多有規律的性生活可以緩解前列腺疾患,而讓前列腺排空的最佳方法莫過于有規律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對于前列腺保健是十分不利的。

6、洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與舒緩前列腺的緊張狀態,因此可以減緩癥狀。

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