男性陽痿的原因有哪些 如何預防陽痿
男性患上陽痿會直接摧毀夫妻之間的“性福”，陽痿讓很多男人有苦難言，那么導致男性陽痿的原因有哪些呢？男人又該如何預防陽痿？導致男性陽痿
2024-12-01
男性陽痿的原因有哪些 如何預防陽痿
時間：2024-12-01 05:15 作者：修身堂
男性患上陽痿會直接摧毀夫妻之間的“性福”，陽痿讓很多男人有苦難言，那么導致男性陽痿的原因有哪些呢？男人又該如何預防陽痿？
導致男性陽痿的原因有哪些
1、精神神經因素
可能出現在男性幼年時期受到性心理創傷、新婚時期缺乏性知識、兩性生活中不和諧等不同的情況下，這些都在不同層度上給男性造成了精神緊張，思想負擔過重從而導致陽痿。
2、內分泌病變
男性的陰莖勃起需要性激素等刺激，而垂體機能不全以及睪丸病變，影響了激素以及相關分泌腺的障礙，從而導致陽痿。
3、泌尿生殖器官病變
前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等疾病都可能男性導致陽痿。
4、藥物影響
臨床上很多藥物對性功能有抑制作用,如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃復安等，這些藥物帶來的副作用均有可能引起陽痿。
5、不良的生活習慣
男性長期的吸煙酗酒、長期作息不規律等等，都可能引起陽痿。
男性如何預防陽痿
1、定期鍛煉
大量證據表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。
2、注意飲食
不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。注意飲食是預防陽痿的方法中最為重要的一點。
3、控制壓力
心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。
4、預防心腦血管疾病
預防陽痿應注意防止高血壓高膽固醇。高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導致勃起功能障礙。要定期拜訪醫生，確保自己的血壓和膽固醇。
5、戒煙或少吸煙
吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。因此預防陽痿應戒煙。
6、適度喝酒或干脆不喝
沒有證據表明適度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。
7、保持健康體重
超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那么就可能導致勃起功能障礙。
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