男人長期禁欲危害多多趕緊來看看

時間：2024-11-30 16:06 作者：修身堂

男人規律的進行性生活，可以讓你的壓力減小，可以增進夫妻間的感情，可以讓的的心情變得更好一些。但是如果男人長期禁欲的話，不光享受不到這些好處，反而還會給你的健康帶來一些損傷。

男人長期禁欲會給身體造成的五大危害

性功能障礙出現

如果你平時的身體是比較健康的，但是如果長期的禁欲的話，首先就會給你的心里帶來負面沖擊，從而會讓性功能障礙發生。這是因為人的大腦是有掌控情欲的作用的，當人們產生性欲的時候，那么它首先會在你的大腦中發酵，從而會刺激到腦下垂體，從而讓人體產生性沖動，這樣男人的陰莖才會勃起，而如果禁欲的話，就不會有這種情況發生。

慢性前列腺炎發生

有相關專家做出結論，性生活如果不正常，是性生活過頻或者是多度的抑制，那么都會造成前列腺出現出血的情況，從而造成前列腺炎發生。而前列腺的液體是形成精液的重要物質，如果這個部位受到了影響也會給你的精液造成傷害。

精液質量差

不少男人為了能讓自己的精液得到保護而選擇禁欲，但是這樣做并不能起到保護精液的效果。因為就算你禁欲了，精子也附睪中囤積到一定的程度之后也會溢出來，或者是它會跟隨夜尿排出體外，這樣不光不能將精液保存住，反而會讓你的健康受到影響。所以男人們最好不要聽信一些謠言，因為用禁欲的方式來保護精液根本行不通。

心理出現問題

如果男人一直壓抑這性欲，那么就會給你的生理心理帶來負面影響，這會給男人的身心健康造成巨大的威脅。從而還很容易出現焦慮，煩惱，頹廢等情況產生。而且男人們也很可能會出現戀愛綜合征，從而會有四肢無力，心慌，胸悶等癥狀出現。

很可能減壽

性生活是人類生存的一種方式，這是人們生理和心理上不可缺少的一部分，而正常的，健康的性生活可以讓你的生理機能得到調節，也能促進你的性激素分泌，從而讓你身體和心理更為健康，如果禁欲的話，會給的正常的身體帶來傷害，從而讓你的壽命減少。

禁欲會給男人的身體帶來諸多傷害，所以這種方式男人們如果不是因為疾病因素需要禁欲，還是不要進行的好。而且在性生活方法，男人應選擇科學的，干凈的，適度的方式來進行。

如何提高伴侶的性欲？

1、深睡。睡眠是改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易導致全身功能紊亂，進而影響性功能。在睡眠時間上，建議每晚確保7~8小時，在睡眠質量上，要保證有深睡狀態，不能被中斷打擾。

2、夫妻按摩。夫妻按摩有兩大好處：其一，按摩是夫妻親密互動過程，揉壓等動作有助于喚起雙方性欲。其二，夫妻按摩有助于放松全身壓力和緊張，特別是一天忙碌工作之后。備好按摩油、點上蠟燭、播放輕柔音樂，都有助于營造浪漫，提高性趣。

3、吃對食物。健康飲食有助于防止發胖，保持體形，增強自信。常吃香蕉、牡蠣、鱷梨等助性食物非常重要。另外，藍莓、紫葡萄和紫甘藍等果蔬富含強抗氧化劑花青素，有助增強男性生殖健康。

4、積極鍛煉。鍛煉可促進全身血液流動，增加性器官的血液量。運動還有助于改善身體外形、提高自尊和自信。

5、練習放松。冥想打坐、聽音樂、讀書等都是很好的減壓放松方式。壓力過大容易導致人體產生過多的壓力激素皮質醇，進而降低雄激素水平。每天花15分鐘練習放松身心的活動，有助于改善性驅動，恢復性功能。

6、使用香薰。香薰療法是使用從芳香植物中萃取出的精油，通過按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，以達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法，對提升性欲具有很好的療效。（參考網站：家庭醫生在線）

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