前列腺炎吃什么食物好
前列腺一旦得了炎癥就會(huì)為男性帶來(lái)極大的痛苦，那在日常生活中我們可以通過(guò)哪些食物進(jìn)行前列腺炎癥的預(yù)防和輔助治療呢？今天我們就來(lái)了解一下
2024-11-06
前列腺炎吃什么食物好
時(shí)間：2024-11-06 12:15 作者：修身堂
前列腺一旦得了炎癥就會(huì)為男性帶來(lái)極大的痛苦，那在日常生活中我們可以通過(guò)哪些食物進(jìn)行前列腺炎癥的預(yù)防和輔助治療呢？今天我們就來(lái)了解一下吧。
前列腺炎吃什么食物好
1、利尿類(lèi)食物：患者需要多喝水，多補(bǔ)充水分，有助于排尿。患者應(yīng)該多補(bǔ)充利尿的食物，有助于排水，比如綠豆、冬瓜、赤豆等。患者可以把綠豆熬成粥，待到冷卻后食用，可緩解尿澀痛的癥狀。
2、富含鋅的食物：患者需要多吃富含鋅的肉類(lèi)，比如雞肉、銀魚(yú)、青魚(yú)、豬肉、牡蠣、蝦、蟹等。
3、富含維生素C的食物：維生素C具有讓精子再度充滿(mǎn)活力的功效，因此患者需要多吃富含維生素C的食物，比如橘子、蘆筍等。
可以預(yù)防前列腺炎癥的食物
1、番茄：早在1995年，美國(guó)哈佛大學(xué)的研究人員就注意到，番茄含有一種叫番茄紅素的物質(zhì)，具有獨(dú)特的抗氧化功效，幫助清除體內(nèi)自由基，對(duì)有害游離基的抑制作用是維生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
2、南瓜子：前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的幫助，南瓜子富含脂肪酸，可維護(hù)前列腺良好的功能。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約2%的前列腺增生可能惡化為前列腺癌，美國(guó)研究人員建議，每天堅(jiān)持吃一把南瓜子，有助于改善前列腺增生癥狀，同時(shí)預(yù)防前列腺癌。
3、洋蔥：洋蔥含有一種稱(chēng)為“槲皮黃素”的化合物，這是目前已知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，實(shí)驗(yàn)表明，它能防止細(xì)胞生物化學(xué)機(jī)制出現(xiàn)變異。洋蔥還含微量元素硒，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能幫助消除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)細(xì)胞代謝能力。
4、豆類(lèi)：調(diào)查表明，經(jīng)常食用豆類(lèi)食品的男性，患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不常吃豆類(lèi)的男性低。豆類(lèi)制品經(jīng)胃腸道消化、吸收后，會(huì)產(chǎn)生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對(duì)前列腺起保護(hù)作用。
5、獼猴桃：獼猴桃富含氨基酸，其維生素C是等量柑橘的5～6倍，還有維生素B1、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽，對(duì)前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細(xì)胞突變有一定的抑制作用。
建議多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的蔬菜水果，也可以食用 一些滋陰補(bǔ)腎的食物。忌煙酒、辛辣刺激的食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。
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