護理前列腺吃什么食物好
前列腺一旦得了炎癥就會為男性帶來極大的痛苦，那在平時的飲食里我們可以通過哪些食物預防、輔助治療前列腺炎癥呢？今天我們就來了解一下吧。
2024-11-06
護理前列腺吃什么食物好
時間：2024-11-06 11:57 作者：修身堂
前列腺一旦得了炎癥就會為男性帶來極大的痛苦，那在平時的飲食里我們可以通過哪些食物預防、輔助治療前列腺炎癥呢？今天我們就來了解一下吧。
吃什么能夠預防前列腺炎
1、番茄：早在1995年，美國哈佛大學的研究人員就注意到，番茄含有一種叫番茄紅素的物質，具有獨特的抗氧化功效，幫助清除體內自由基，對有害游離基的抑制作用是維生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的風險。
2、南瓜子：前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的幫助，南瓜子富含脂肪酸，可維護前列腺良好的功能。
據統計，約2%的前列腺增生可能惡化為前列腺癌，美國研究人員建議，每天堅持吃一把南瓜子，有助于改善前列腺增生癥狀，同時預防前列腺癌。
3、洋蔥：洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物，這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一，實驗表明，它能防止細胞生物化學機制出現變異。洋蔥還含微量元素硒，是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除體內自由基，增強細胞代謝能力。
4、豆類：調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類制品經胃腸道消化、吸收后，會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺起保護作用。
5、獼猴桃：獼猴桃富含氨基酸，其維生素C是等量柑橘的5～6倍，還有維生素B1、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等多種營養物質，尤其是“抗突變成分”谷胱甘肽，對前列腺癌、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細胞突變有一定的抑制作用。
對前列腺有幫助的食譜
鮮豆芽汁：取鮮綠豆芽500克，洗凈，以干凈紗布絞擠取汁，加適量白糖，代茶飲用。中醫認為，此方法具有清熱、導赤的效果。
綠豆車前子湯：取綠豆60克，車前子30克，將車前子用細紗布包好。綠豆淘洗干凈，同置鍋中，加水燒開。然后，改用小火煮至豆爛，撈出車前子，即可飲用。此方法能清熱、利尿。
白蘭花豬肉湯：將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克（干品10克）加水湯，加食鹽少許調味。
將爵床草100克（干者減半）洗凈切碎，同紅棗30克一起加水1000毫升，至400克左右。
車前綠豆粱米粥：將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包，煮汁去渣，入綠豆50克和高粱米100克煮粥。
需要注意的是食療只能說有保健輔助的作用，并沒有治療疾病的作用。因此要是患上前列腺炎癥還得是正規醫院在醫生的指導下用藥，然后輔以飲食才有更好的療效，切勿耽誤了治療。
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