前列腺炎的自我療法 有哪些
前列腺炎不好治療，除了接受正規性的方法醫治之外，還可以配合一些自我療法。那么，前列腺炎的自我療法有哪些?一、飲食上一定要保證合理規律患
2024-11-05
前列腺炎的自我療法 有哪些
時間：2024-11-05 17:45 作者：修身堂
前列腺炎不好治療，除了接受正規性的方法醫治之外，還可以配合一些自我療法。那么，前列腺炎的自我療法有哪些?
一、飲食上一定要保證合理規律
患者在飲食上一定要保證合理規律，不要吃辛辣和刺激性的食物，一定要吃低脂肪的飲食，患者可以多吃些谷類、堅果與蔬菜類的食物，患者要多補充些維生素C、E和鋅。另外，患者還要盡量的避免食咖啡因、不要抽煙和喝酒以及吃刺激性的的食物。因為吸煙與辛辣的食物不會誘發患者的前列腺炎，但不利于患者前列腺炎的治療，并且還會加重病情。
二、養成良好的衛生習慣
其實不管是有沒有病的人，搞好個人的衛生是很重要的，前列腺炎的患者更是要引起重視，養成良好的衛生習慣，在生活中患者要保持規律的作息時間，保證充足的睡眠時間，千萬要避免無過濾的生活，以免造成免疫力下降。
三、千萬不能憋尿
患者千萬不能憋尿，這是一個很不好的習慣，患者適度規律的性生活或是自慰，是可以排出前列腺液的，排尿可以解除患者前列腺液的淤滯，改善患者局部的血液循環，促進其炎癥的吸收和消散，這樣是有助于患者前列腺正常功能的發揮和患者的康復，也有助于患者的生活質量的提高和心理狀態的改善。
前列腺炎的自我療法有很多，可以根據自身情況進行選擇，只要長期堅持調養，病情改善效果是很明顯的。
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