做女人必須知道預(yù)防盆腔炎的細節(jié)
由于女性的生理結(jié)構(gòu)比男性復(fù)雜些，陰道內(nèi)的皺褶導(dǎo)致了諸多細菌不能及時清除，進而誘發(fā)了婦科疾病，因此，近些年來，越來越多的女性開始關(guān)注生
2024-10-23
做女人必須知道預(yù)防盆腔炎的細節(jié)
時間：2024-10-23 22:09 作者：修身堂
由于女性的生理結(jié)構(gòu)比男性復(fù)雜些，陰道內(nèi)的皺褶導(dǎo)致了諸多細菌不能及時清除，進而誘發(fā)了婦科疾病，因此，近些年來，越來越多的女性開始關(guān)注生理保健，下面就跟著小編一起來了解下吧。
女性如何預(yù)防盆腔炎
1、做愛使用避孕套
男性做愛之前若是沒有徹底清潔陰莖就進行性交，很容易把陰莖上的細菌帶入陰道內(nèi)部，導(dǎo)致盆腔炎的發(fā)生。建議男性們?nèi)羰菦]有及時清潔陰莖，那就請使用親昵裝避孕套，以此來最大限度的隔離細菌和陰道的接觸。
2、流產(chǎn)要用消毒用品
流產(chǎn)后的一段時間里，要聽從醫(yī)生的叮囑，避免進行性生活、游泳，以免細菌趁機侵入陰道誘發(fā)盆腔炎。在流產(chǎn)后的身體素質(zhì)比較低弱，此時應(yīng)盡可能的保持身體狀態(tài)平穩(wěn)。
3、內(nèi)褲的選擇有講究
諸多婦科疾病都是從白帶上顯現(xiàn)出來的，若是內(nèi)褲選擇了深色款的，就很不容易發(fā)現(xiàn)白帶的異常。而且要切忌選擇緊身內(nèi)褲，這種材質(zhì)的內(nèi)褲透氣性和吸水性都比較差，不利于身體分泌物的揮發(fā)，因此內(nèi)褲的選擇要格外的謹慎。
建議在購買內(nèi)褲時首選純棉質(zhì)地的，因為這種質(zhì)地透氣性和吸水性都比較上乘，對預(yù)防盆腔炎有顯著的功效。
4、經(jīng)期切忌沐浴
經(jīng)期的陰道狀態(tài)比較脆弱，若是有細菌的侵入，很容易產(chǎn)生盆腔炎，經(jīng)期建議采用淋雨，避免浴缸沐浴，這就最大限度的切斷了細菌進入陰道的途徑。
5、及時更換衛(wèi)生巾
經(jīng)期女性應(yīng)兩個小時就更換一次衛(wèi)生巾，即使沒有多少經(jīng)血，也應(yīng)及時的更換，在更換之前最好把手部細菌清洗干凈，避免在貼衛(wèi)生巾的時候把細菌弄到衛(wèi)生巾上，進而進入陰道，這樣的身體狀態(tài)，很難不被盆腔炎纏身。
6、忙里偷閑常運動
參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力運動，增強身體抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛煉，比如騎自行車上下班，坐公交車的提前兩站下車步行到單位或家，工作間隙站起來活動一下筋骨，在家邊看電視邊做扭腰壓腿等等。
7、親密伴侶要固定
性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機，尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發(fā)生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，要嚴肅性態(tài)度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。而對于因此患上盆腔炎癥等婦科疾病的女性，要樂觀積極的治療，萬萬不能掉以輕心。
8、瘦身無需減營養(yǎng)
有些女性由于擔心發(fā)胖，單純依靠不吃飯來瘦身，使機體處于極度的虛弱狀態(tài)，如果不及時補充營養(yǎng)，就會造成抵抗力急劇下降，可能引發(fā)各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。
正確的方法是，女性在節(jié)食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重。
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