前列腺炎能吃海鮮嗎視種類而定

時間：2024-10-19 16:00 作者：修身堂

前列腺炎不能吃海鮮似乎已經被很多人所認定了，但是事實真的是這樣么?今天小編就要帶大家了解一下前列腺炎到底能不能吃海鮮，希望對大家有幫助。

鋅元素含量影響前列腺炎

研究已證實鋅是前列腺液中強力抗菌因子的主要成分，具有維持前列腺抗感染的能力，但鋅與慢性前列腺炎之間的因果關系尚無明確定論，目前尚不清楚是因為前列腺中鋅的缺乏導致前列腺炎的發生，還是前列腺感染導致前列腺中鋅濃度的下降。有研究顯示補鋅對前列腺炎患者的康復有幫助，但也有一部分人補鋅后對前列腺炎的癥狀影響不大。

海鮮中鋅的含量

貝殼類海鮮中鋅的含量普遍比魚蝦蟹中的鋅含量要高，特別是生蠔，在天然食物的鋅含量中，生蠔是佼佼者，其鋅含量高達71.2mg/100g，其他海產品一般只有10mg/100g或更低，魚類中鋅含量最高是鱒魚，也只有4.3mg/100g。因此，生蠔等貝殼類海鮮中鋅含量比魚蝦蟹中的都要高。

吃海鮮對前列腺炎的利弊

海產品中含有豐富的鋅，特別是牡蠣肉是所有食物中鋅含量最高的，從這一點看對前列腺炎的康復治療是有相當好處的，然而由于海鮮魚類都是高蛋白食品，而且貝殼類(如毛蚶、帶子、鮑魚等)、甲殼類(如蝦、蟹類)中豐富的蛋白質多數是異構蛋白，對一些具有過敏體質的人會導致皮膚過敏反應，屬于中醫的“發物”，過量食用會刺激機體，引起組織充血水腫，加重前列腺炎的炎癥反應。另外海鮮特別是貝殼類海鮮，一般含有很多嘌呤，這種蛋白質經過分解會產生尿酸. 血液內的尿酸含量增多，亦可能是前列腺炎的病因之一。

補鋅可吃生蠔，少吃蝦蟹

海鮮分為：魚、蝦蟹、貝殼、其他四類，營養專家的研究認為，魚貝類海鮮仍是日常膳食不可缺少的營養品，最好每周食用2~3次，每次100g;海魚富含的不飽和脂肪酸能使血液中低密度膽固醇減少，從而降低冠心病、高血壓和中風的幾率。而具體到前列腺炎患者，性味溫和的海魚、牡蠣、鮑魚是可以安心食用的，而蝦蟹屬寒濕“發物”，及其他貝殼類，則必須少食甚至忌口了。

如何預防前列腺

多喝水

每天多喝水，既可以預防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產生的前列腺液會排放到尿道口，這種前列腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發誘發前列腺感染，排尿時可以排出前列腺液，經常喝水則會增加人體排尿次數。

不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意就應小便，盡量不要憋尿，對膀胱和前列腺不利。

規律的性生活

因為性生活會讓前列腺處于充血狀態，從而增大前列腺，過于頻繁的話使得前列腺沒有休息的時間，從而造成炎癥。但是如果過度節制性生活，會導致長時間的自動興奮，造成前列腺被動充血，容易形成慢性前列腺炎。

不久坐

前列腺所處的特殊位置，決定了男人宜站不宜久坐。因為久坐永遠是壓迫前列腺，使其微循環受阻，腺管壅堵，不利于它的生長發育和新陳代謝。

經常清潔前列腺部位

前列腺部位容易藏污納垢，而且痛風性差，所以要經常清洗，避免細菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內部，容易有臟東西，注意及時清理。

戒煙戒酒

前列腺是一個對煙酒和辛辣食品十分敏感的器官。煙中毒素和酒精進入血液流經前列腺時，毛細血管擴張、充血，細胞組織滲出液增多，細胞水腫，前列腺被刺激得膨脹變大。人在醉酒之后，前列腺需要3-5天才能將滲出的組織液吸收，恢復原先的狀態。反復地吸煙、飲酒、食用辛辣食品，會使前列腺水腫、肥大越來越難消除，造成其功能受損。

大家現在知道海鮮對前列腺炎的影響了吧，其實前列腺炎也是可以吃海鮮的，就是需要選擇性地食用，千萬不要因為一時的疏忽而造成不能接受的后果。

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