宮寒引起閉經如何治療日常調理勝于偏方治療

時間：2024-10-11 00:21 作者：修身堂

生活中，不同體質的女性月經狀況也會天差地別。長期宮寒的女性更易引發閉經問題。中醫認為女性的宮寒是指腎陽不足所致，胞宮失于溫煦。備孕女性發生宮寒閉經容易引起不孕，因此治療宮寒閉經對女性而言不僅要快準穩，也要講究安全健康。科學治療與護理是患者改善病情的可選方法。

1、加強飲食調養

女性體質屬陰，不可以貪涼。女性最好少吃生冷食物，即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、冰淇淋等寒涼之物也不可以貪多，而且食物也有冷熱性之分，因此在飲食上應注重分清寒熱；吃東西按照先熱后涼的順序，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害；吃水果也要注意，水果分溫、熱、寒、涼、平性，少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃蘋果、柚子等平性水果；平時多吃一些溫陽補腎的中藥，如鹿茸、仙靈脾、巴戟天、杜仲、艾葉、小茴香等，還經常配合一些補氣、養血、活血的中藥，如人參、黃芪、當歸、阿膠、川芎、丹參、益母草等。

2、運用艾灸療法

艾灸治療宮寒有幾個非常有效的穴位：關元穴，在肚臍下三寸。艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。第二個部位在肚臍，又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。第三個是氣海穴，該穴位于人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。馮崇廉主任提醒，艾灸每天做半個小時即可，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。

3、食療結合藥膳療法

（1）紅花孕育蛋

取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個，連吃9個，然后等下一個月經來潮的下一天再開始服，持續服3～4個月經周期。主治氣虛夾瘀不孕。

（2）生姜烏賊魚

生姜適量，去骨烏賊魚250克，加油鹽同炒吃，此法具有補氣通經之效。

（3）雞煮益母草

雞一只（黑骨白毛者佳），益母草500g（分4份，一酒一醋，一姜汁，一川芎汁各浸透炒干）。將制好的益母草，放入雞堂內用清湯煮，雞單吃或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g，續斷60g，姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。

（4）當歸遠志酒

全當歸、遠志各150g，好甜酒1500g。將全當歸細切碎后與遠志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經，調和氣血，適用于婦女經水不調或氣血不足者。

4、養成合理生活習慣

少穿短裙、低腰褲，忌穿露臍裝，以免暴露“神闕穴”而感風寒。穿裙子時，最好穿上絲襪，以防寒從腳下生。對于上班族來說，可在辦公室放置外套或披肩，別讓風直吹頸部，即使穿吊帶衣服，也可以護住肩膀，穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。另外，最好別一直在待在空調房，中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內有寒氣也可以發散出來。下半身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖；不要久坐冰冷的凳子，例如地面、石面或鐵面椅子，導熱快，寒氣重，寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮；規律作息，不要熬夜。

5、注重精神調養

保持樂觀情緒，使精神快樂，氣機暢達。過勞也會損傷身體陽氣，憂愁悲觀或易怒則會影響陽氣運行，導致宮寒。

6、堅持日常鍛煉

“動則生陽”，宮寒的女性一般不出汗或出汗比較少，特別需要通過運動來改善體質，快走或散步就是一個不錯的運動方式，能夠調暢氣血、改善血液循環，使全身變暖。但是切忌運動量過大，以免氣陰兩虛。

溫馨提示：宮寒閉經的女性一定要調適好自己的心情，雖然出現宮寒的癥狀是很難會有好心情的，但是一定要記住，心情的好壞也是治療宮寒的成敗的關鍵。所以一定要以積極樂觀的態度來對待宮寒并積極治療；飲食上注意調理有方，避免吃生冷食物，少吃白菜，白蘿卜，綠茶等虛寒性的食物等。

上一篇：閉經女性要懂調理情志心理因素也是致病禍因

下一篇：上環可影響女性的月經周期會引發閉經現象嗎