性欲亢進的女性如何自我控制
性欲亢進是一個籠統、模糊的概念，正常或亢進的性欲，很難有一個客觀的判斷標準。正常夫妻每周有3---4次的性交頻度，只要不感到精力不濟，不影
2025-01-20
性欲亢進的女性如何自我控制
時間：2025-01-20 08:06 作者：修身堂
性欲亢進是一個籠統、模糊的概念，正常或亢進的性欲，很難有一個客觀的判斷標準。正常夫妻每周有3---4次的性交頻度，只要不感到精力不濟，不影響工作和生活，夫妻雙方是滿意的，都屬正常范圍。如果表現為每天都要求有性活動（性交或手淫），而且經常換性伴侶，甚至不斷地出現性欲念，不分時間、地點、場合要求發生性行為，則屬于性欲亢進。 這種性欲亢進就好象藥物成癮一樣，也可稱為性成癮。這種性的成癮狀態支配人的意識、思維和生活，導致出現每日的性成癮活動。高亢的性欲使其不能正常生活，影響人的健康及人際關系。
那么性欲亢進的女性如何自我控制呢？
一切皆有可能，人的意志力是很強大的，所以性欲亢進的女性朋友可以用冷水浸足或者用冷毛巾冷敷性器官，最好在臨睡前，這樣能夠減少性器官的充血程度，能夠幫助他們減少性沖動。
還可以做一些自己的喜歡的事情，轉移注意力，比如是參加體育鍛煉，聽會音樂，上會網等，還可以告訴配偶，讓配偶及時的回避下。
最后一點，性欲亢進的女性朋友還要控制下性生活的次數，最好制定一個表格，制定性生活計劃，規定性生活次數。
注意事項：性生活次數要制定得合情合理、適可而止，不宜過頻或過少，比如，青壯年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。另外，絕對禁忌一日內多次性生活或連續幾日性生活，更不宜有婚外性事。
性欲亢進應該如何預防
一、加強體育鍛煉、增加文娛活動、不看黃色錄像小說常使情志調暢精神內守保持氣血和順陰平陽秘自無陽亢之病
二、忌食補腎壯陽之品以免倍力行房導致陰虛陽亢
三、忌食酒及辛辣刺激性食物
四、新婚之初性交頻繁多屬正常現象婚后1年以上或平時性生活正常漸出現性交頻繁
性欲亢進雖然不是什么大問題，但是會嚴重的影響女性的正常生活和工作，同時對性伴侶也會有一定的營養，所以性欲亢進的女性朋友一定要學會自我控制，避免帶來不必要的麻煩。
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