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為什么過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)

時(shí)間：2024-10-02 19:54 作者：修身堂

生活中，女性要守護(hù)好自己的健康不容易，每個(gè)月的大姨媽沒(méi)來(lái)或晚到都會(huì)讓女性擔(dān)心受怕。而因?yàn)楣?jié)食不當(dāng)導(dǎo)致閉經(jīng)的現(xiàn)象在年輕女性身上最易出現(xiàn)。為什么節(jié)食會(huì)引發(fā)女性的閉經(jīng)危機(jī)呢？提前閉經(jīng)的危害嚴(yán)重影響女性身心健康，因此愛(ài)美之心在節(jié)食上應(yīng)有所克制。

為什么過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)

1、女性脂肪比影響月經(jīng)

女性身體內(nèi)脂肪組織的量，可以直接影響體內(nèi)控制月經(jīng)周期的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，當(dāng)身體內(nèi)的脂肪組織達(dá)到體重的17%時(shí)，才出現(xiàn)月經(jīng)初潮。當(dāng)脂肪組織增加到體重的22%時(shí)，才能維持正常規(guī)律的月經(jīng)。當(dāng)體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的5%-10%時(shí)，月經(jīng)周期即可發(fā)生變化并影響生育。低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%時(shí)，則由于雌激素不能正常釋放而可能發(fā)生閉經(jīng)。

2、激素分泌不足導(dǎo)致閉經(jīng)

為什么過(guò)度節(jié)食是引起閉經(jīng)的原因之一呢？人大腦內(nèi)有一個(gè)下丘腦，其中存在著攝食中樞和飽感中樞。另外，下丘腦還有一個(gè)重要功能，就是分泌一種叫做促黃體生成素釋放激素的作用。這種激素名字難記，但可別小看了它的作用。促黃體生成素釋放激素能刺激腦垂體分泌黃體生成素和卵泡刺激素，后兩種激素有刺激睪丸或者卵巢發(fā)育，對(duì)月經(jīng)來(lái)潮和精子、卵子的生成意義重大。

內(nèi)分泌專(zhuān)家把這個(gè)系統(tǒng)稱(chēng)為下丘腦-腦垂體-性腺軸，這個(gè)軸上面還受大腦皮層的調(diào)控。當(dāng)人發(fā)生厭食或主觀上強(qiáng)制性要求減少進(jìn)食時(shí)，全身營(yíng)養(yǎng)狀況惡化，體重下降，大腦皮層就會(huì)發(fā)生功能紊亂。當(dāng)進(jìn)一步節(jié)食，就會(huì)影響下丘腦-腦垂體-性腺軸功能，黃體生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也減少，結(jié)果發(fā)生閉經(jīng)。

為什么過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)

3、營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)

節(jié)食過(guò)度的女性容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象發(fā)生。一般中度胖的女孩比瘦女孩的月經(jīng)初潮先至。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使月經(jīng)初潮推遲。體重低于臨界體重的厭食女孩，常常閉經(jīng)。女性的乳房、腹部、大網(wǎng)膜和長(zhǎng)骨骨髓中的脂肪組織，可使雄激素變成雌激素，脂肪組織是雌激素的一個(gè)重要的性腺外來(lái)源。要提高雌激素水平，還是應(yīng)當(dāng)多長(zhǎng)點(diǎn)肉才好。

4、神經(jīng)性厭食與閉經(jīng)的關(guān)系

過(guò)度節(jié)食的女性對(duì)食物的食欲下降，當(dāng)人發(fā)生厭食或主觀上強(qiáng)制性要求減少進(jìn)食時(shí)，大腦皮層就會(huì)發(fā)生功能紊亂。當(dāng)進(jìn)一步節(jié)食，就會(huì)影響下丘腦－腦垂體－性腺軸功能，黃體生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也減少，結(jié)果發(fā)生閉經(jīng)。一般來(lái)說(shuō)，只要節(jié)食4天，女性的體內(nèi)激素分泌就開(kāi)始異常。所以在治療該種閉經(jīng)時(shí)，首要條件就是恢復(fù)飲食，恢復(fù)體重，否則再吃藥也是無(wú)濟(jì)于事。

為什么過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)

5、節(jié)食或長(zhǎng)期素食引發(fā)閉經(jīng)

節(jié)食者如果長(zhǎng)期素食也會(huì)使身體的抵抗力下降，很容易造成感染或引發(fā)其他疾病。長(zhǎng)期吃素還會(huì)對(duì)體內(nèi)激素分泌造成破壞性影響，導(dǎo)致閉經(jīng)。此類(lèi)閉經(jīng)的一般都是雌激素低，所以可以注意多吃一些含雌激素的食品，要補(bǔ)腎。不要因?yàn)橄氲揭龇?，就吃大量垃圾品?/p>

溫馨提示：月經(jīng)是每個(gè)女性健康的重要標(biāo)志，維持正常的生理周期對(duì)女性的生育很有大的作用。女性出現(xiàn)節(jié)食引起閉經(jīng)怎么辦？要及時(shí)的矯正行為和進(jìn)行治療，適當(dāng)更換環(huán)境，慢慢改變舊有習(xí)慣，逐步促進(jìn)飲食，由少至多，使體重恢復(fù)正常，這樣閉經(jīng)才能治愈。

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